Cum ne protejam ficatul

Inainte de a ajunge in situatia de a merge la doctor, invata sa ai o alimentatie care sa protejeze ficatul, unul dintre cele mai importante si solicitate organe din corpul tau. Pentru a te convinge, afla ca doar intr-o secunda el este capabil sa efectueze fara greseala cateva sute de transformari chimice simultan! De el depind in mod direct digestia ta, calitatea sangelui, bogatia memoriei si forta musculara. Pe cat este de inteligent, pe atat este de sensibil, insa. Obiceiurile alimentare nesanatoase il afecteaza in mod direct. Stresul il afecteaza si el, incet, dar sigur. Emotiile negative de care ar trebui sa te feresti daca vrei sa ai un ficat sanatos sunt mania si gelozia. Daca vei reusi sa ai mereu o stare de bunatate, de amabilitate si de generozitate, poti fi convinsa ca ai creat un mediu propice de functionare armonioasa a ficatului tau.
10.000 DE OAMENI MOR ANUAL DE CIROZA HEPATICA IN ROMANIA
SAPTE SUTE DE FUNCTII
Acesta este numarul pe care l-au identificat taoistii in legatura cu procesele din corp de care este responsabil ficatul. El secreta in fiecare zi pana la un litru de bila, lichidul care ne permite sa digeram alimentele, ne curata intestinele si ne protejeaza impotriva diareei si constipatiei. Ajuta la asimilarea substantelor in corp. Elimina reziduurile alimentare si expulzeaza catre intestin substantele toxice. El este acela care neutralizeaza otravurile pe care le ingeram cu inconstienta: alcoolul, tutunul, aditivii alimentari si altele. Ficatul normalizeaza circulatia sanguina in acelasi mod in care un baraj dirijeaza cursul unui fluviu. El reduce congestiile sanguine care ar stanjeni functionarea inimii, putand absorbi pana la 1,5 litri de sange pentru a restabili o circulatie normala. Atunci cand congestia a fost eliminata, el restituie din
nou acest sange organismului. Tot el dozeaza in mod armonios cantitatea de hormoni din sange si pastreaza constanta temperatura corpului. Produce substantele esentiale necesare pentru coagularea sangelui si normalizeaza procentul de fier din globulele rosii. E de la sine inteles ca un ficat cu probleme va afecta radical functionarea intregului organism.
CURA DE DETOXIFIERE A FICATULUI
Cel putin de doua ori pe an, specialistii recomanda detoxifierea organismului, actiune pe care ficatul tau o va primi cu entuziasm. Detoxifierea nu inseamna insa numai sa inghiti de cateva ori pe zi niste suplimente alimentare care contin in denumire acest cuvant. Inseamna o transformare riguroasa a regimului alimentar cel putin pe durata a sapte zile. Ce ar trebui sa faci? Sa elimini complet prajelile, conservele si produsele care contin multe E-uri. Sa eviti complet mezelurile si cat de mult posibil carnea. Sa inlocuiesti zaharul si dulciurile cu miere si fructe proaspete. Sa elimini painea alba si sa mananci in locul ei paine integrala si cereale. Sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Sa bei ceai verde in loc de cafea si sa eviti complet bauturile carbogazoase. Sa bei zilnic suc de grepfrut si lamaie. Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, bea in fiecare dimineata pe stomacul gol o lingura de ulei de masline presat la rece, amestecat cu putin suc de lamaie, apoi stai 20-30 minute culcata pe partea dreapta. Crizele de dischinezie biliara pot disparea definitiv.

Aneta Voinea