Slabeste cu placere

Aceasta dieta este bazata pe calitatea grepfrutului de a arde grasimile rele din organism. Trebuie tinuta 12 zile, dar daca vrei sa continui mai mult timp decat atat si sa slabesti mai mult, trebuie sa faci o pauza de una sau doua zile intre etape. Poti slabi pana la cinci kilograme in timpul unei etape.
IN CE CONSTA MENIUL
Micul dejun este obligatoriu sa contina o jumatate de grepfrut, dar poti manca sunca, oua, cafea, ceai sau un suc. La pranz, alta jumatate de grepfrut, salata, carne, gatita oricum si in orice cantitate. La cina, sunt valabile aceleasi reguli ca la masa de pranz.
Mesele sunt acompaniate de grepfrut: este foarte important sa nu uiti sa consumi cate o jumatate de fruct de trei ori pe zi! De asemenea, trebuie sa bei minimum opt pahare de apa pe zi, adica doi litri, si ai verde la o cantitate nelimitata de cafea neagra, fara zahar. Acest regim este destul de rigid in rest, pentru ca exclude carbohidratii si nu permite gustarile intre mese. Este incurajat consumul legumelor in salate si poti folosi chiar si unt la gatit.
FUNCTIONEAZA?
Desi poti manca unt, carne si legume in cantitate nelimitata, dieta cu grepfrut are succes pen tru ca iti aduce totusi o cantitate mica de calorii si pentru ca alimentele nu sunt combinate in mod periculos. In unele cazuri, cantitatea de calorii poate fi cu mult sub minimul necesar
unei persoane, iar daca esti in aceasta situatie, risti sa suferi de anemie. Poti avea ameteli sau sa te deranjezi la stomac.
Specialistii sustin, asadar, ca dieta nu este neaparat sanatoasa si ca se adreseaza exclusiv celor care vor sa slabeasca rapid. Poti compesa starea de slabiciune, insa, cu un surplus de vitamine. Iar in numai doua saptamani, daca ai vointa, te vei simti superb!


Adina Balan