Iubesti sa slabesti

Silueta trasa printr-un inel nu va fi singura parte buna cu care te vei alege dupa doua saptamanide dieta. Dat fiind faptul ca telina - o leguma cu efect afrodiziac recunoscut - e principalul aliment din meniu, si libidoul tau va avea de castigat, astfel incat, de multe ori pe zi, o sa te trezesti ca iti zboara mintea la momentele fierbinti care te asteapta, odata ajunsa acasa...
AFRODIZIACUL DIN PAHAR
Vei incepe fiecare dimineata cu un pahar de suc de telina, preparat dupa urmatoare reteta: iei o telina cat un pumn, o cureti si o dai prin blender, dupa care o amesteci cu zeama de la o jumatate de lamaie, adaugand sare si piper dupa gust. Bei acest suc pe stomacul gol si abia apoi incepe sa te gandesti la cafea si la micul dejun. Te intrebi de ce telina si nu altceva? Pentu ca aceasta leguma este un detoxifiant puternic si, in plus, iti fortifica imunitatea. Scade cantitatea de glucoza din sange, micsoreaza tensiunea arteriala si are efecte pozitive impotriva asteniei. Telina este bogata in vitaminele A, B, C, PP si K, dar si in calciu, magneziu, fosfor, fier sau zinc. De ce telina cu pui? Pentru ca puiul iti da senzatia de satietate si te ajuta sa treci mai repede peste chinurile unei diete!
REGIMUL EFECTIV
Dimineata pe stomacul gol vei bea sucul de telina, apoi, daca obisnuiesti sa iei micul dejun, te vei limita la o felie de paine integrala si jumatate dintr-un fruct. La pranz, vei avea de ales intre pui cu telina sau... telina cu pui. Vei putea gati aceste alimente fie fierte (intr-o supa), fie la abur. De asemenea, vei putea sa consumi telina si sub forma de salata. Razi 200 de grame de telina, o amesteci cu sare, piper si doar o lingura de ulei de masline, alaturi de 150 de grame de pui fiert sau la gratar. Vei avea placerea ca seara sa reiei meniul. Chiar daca meniul ti se va parea cam monoton, avantajele vorbesc de la sine in favoarea dietei. Vei fi mai subtire vizibil, iar viata ta sexua la numai monotona nu va fi! Dieta cu pui si telina este una dintre putinele care imbina utilul cu placutul.


Adina Balan