Viata fara celulita un vis atins cu efort

In primul rand, trebuie sa te gandesti ce factori creeaza celulita, pentru a incerca sa obtii eliminarea ei. Este vorba de celulele de grasime care, din lipsa circulatiei sangelui, se incrusteaza sub epiderma intr-un aspect inestetic. Se spune ca masajul este cea mai buna forma de a scapa de aspectul de coaja de portocala, apoi sportul. Altii spun ca e vorba de dieta. Doctorii cred ca toate aceste trei eforturi conjugate pot reduce, treptat, celulita.

ALIMENTE RELE
In categoria alimentelor pe care trebuie sa le elimini definitiv intra sarea, zaharul, grasimile de orice fel. Si nu e vorba de gestul de a pune sare in supa, o lingurita de zahar in ceai sau ulei in salata, ci de a reduce la maximum consumul de alimente care le-ar putea contine in cantitati foarte mari (conserve, fructe foarte dulci, grasimi din prajeli). In general, e bine sa consumi proteine (carne, oua, legume fierte sau preparate la aburi), fara sare, care retine apa in organism.

ALIMENTE BUNE
Exista, de asemenea, o serie de alimente indicate pentru a accelera arderile si a slabi, deoarece odata ce pierzi in greutate, organismul tau, care are nevoie de energie, se va orienta catre depozitele de grasime din coapse si solduri. Ceapa, sfecla, morcovii cruzi, varza, spanacul, ridichile, telina, dovleceii, fasolea verde, ardeii iuti, castravetii, conopida, broccoli, dar si ananasul, capsunele, fructele de mango, portocalele, grepfrutul si merele au marea calitate de a genera mai putine calorii decat efortul necesar pentru a fi digerate. Este recomandat sa combini aceste alimente cu condimente care accelereaza arderile.

Adina Balan