Fara piele descuamata

In mod normal, intervalul dintre expunerea la soare si aparitia zonelor descuamate dureaza intre sase si zece zile. Cu alte cuvinte, la aproximativ o saptamana dupa ce ai stat la soare, straturile de piele cele mai expuse vor incepe sa se desprinda. Este un proces firesc, pentru ca insasi bronzarea este o reactie de aparare a pielii in fata agresiunilor razelor UVA si UVB. Si actiunea acestora nu schimba doar culoarea pielii, ci si compozitia ei, in sensul ca reduce mult nivelul de hidratare din celule. Dovada este si efectul de imbatranire prematura pe care soarele il are asupra pielii, si prin urmare, solutia este sa acorzi pielii ingrijirea de care are nevoie, imediat dupa expunerea la soare. Sunt doi pasi importanti pe care trebuie sa-i bifezi: sa exfoliezi pielea si sa o hidratezi. In timp ce hidratarea trebuie facuta zilnic sau chiar de doua ori pe zi, exfolierea e necesara doar o data la doua-trei zile.
INCEPE CU EXFOLIEREA
E bine sa te expui la soare doar dupa ce ai indepartat straturile de celule moarte de pe corp. Nu ai nevoie de cine stie ce produse sofisticate, important e sa fie naturale si sa nu aiba ingrediente periculoase, cum sunt conservantii, parabenii, uleiurile si parfumurile sintetice, ca sa nu stresezi sau sa agresezi in vreun fel pielea, chiar inainte de periculoasa intalnire cu soarele (la care trebuie sa te prezinti obligatoriu cu lotiunea solara aplicata pe piele). Ti le poti pregati chiar tu, daca ai putin timp la dispozitie, si pielea ta se va putea bucura din plin de beneficiile lor. Cel mai simplu exfoliant este zatul de cafea (dar ai nevoie de vreo doua cani pentru tot corpul), care in afara de faptul ca elimina celulele moarte, are si actiune anticelulitica. Putin mai complex este exfoliantul pe care il obtii din amestecarea unei cesti de sare de mare cu cateva linguri de ulei de masline sau ulei de migdale dulci, plus o lingurita de scortisoara. Este deosebit de eficient si, pe deasupra, reface si nivelul de hidratare a pielii si imbunatateste circulatia sanguina.
Un alt scrub homemade care iti lasa pielea incredibil de catifelata il poti prepara dintr-o ceasca de zahar brun, jumatate de ceasca de tarate de grau, patru linguri de miere si jumatate de ceasca de ulei, in functie de preferinta ta.
Daca vrei sa beneficiezi si de aromaterapie pentru simturi, nu ezita sa treci pe lista de ingrediente si cateva picaturi de uleiuri esentiale. Care sunt cele mai indicate? Citricele, rozmarinul, ylang ylangul, trandafirul, santalul, patchouli si salvia vor fi intotdeauna alegeri ireprosabile. Dar cea mai simpla exfoliere, pe care poti s-o faci la orice dus, este masajul cu lufa.
HIDRATAREA ESTE ESENTIALA
Nu uita nicio clipa ca pielea bronzata are rezervele de apa secatuite. Incearca sa suplinesti carenta prin consumul a cel putin doi litri de lichide pe zi, daca nu chiar trei, si printr-o alimentatie lejera, bogata in fructe si legume proaspete. Acestea sunt utile si pentru a contrabalansa efectele nocive ale radicalilor liberi la nivel celular, pe care le primesti la pachet cu bronzul de invidiat.
Incearca sa mananci multe alimente bogate in betacaroten si licopen, cum sunt: pepenele galben, caisele, rosiile, piersicile, si, in general, orice fruct sau leguma cu coaja galbena sau rosie. Pe de alta parte, nu neglija hidratarea exterioara, caci pielea este, pana la urma, cel mai mare organ al corpului si are nevoie de multe substante hidratante si hranitoare pentru a ramane supla si fina, pe care nu le poate lua intotdeauna din alimentatie. Ideal ar fi ca, atat dimineata, cat si seara, sa o masezi cu produse hidratante. Mergi tot pe ingrijirea naturala si foloseste uleiul de masline extravirgin sau pe cel de migdale dulci. Ambele hidrateaza profund si sunt recomandate pentru tipurile de piele uscata, caci reusesc sa patrunda in profunzime si sa suplineasca lipsa de colagen - substanta care asigura elasticitatea si supletea pielii. De real ajutor este si uleiul din samburi de struguri, bogat in acid linoleic, proprietate ce-l recomanda inclusiv pentru ingrijirea antiage. Mai mult decat atat, intra repede în piele, unde reduce pierderea de apa si restabileste elasticitatea.
Iar cum statul la soare determina imbatranirea cutanata, ai face bine sa-l aplici pe corp, macar o data pe saptamana. Si uleiul din germeni de grau este un prieten al pielii sanatoase, suple si hidratate, gratie continutului ridicat de vitamina E, cel mai puternic antioxidant natural. Maseaza-l pe piele, caci imbunatateste circulatia sanguina si stimuleaza repararea celulelor distruse de razele ultraviolete. Da elasticitate pielii si suprima acneea, deci daca te supara imperfectiunile, fa-ti-l aliat si ai sanse mari sa scapi de ele. Important este sa nu actionezi doar dupa ce vezi ca pielea incepe sa se cojeasca, ci imediat dupa expunerea la soare.
72 DE ORE, ATAT II IA PIELII PENTRU A SE ACOPERI DE UN BRONZ SANATOS, SPUN SPECIALISTII
Plantele medicinale sunt si ele aliatii tai. Uleiul de catina sau cel de galbenele, aplicat pe pielea descuamata, o ajuta sa se refaca rapid. Iar compresele cu ceai de coada-soricelului, obligeana sau echinacea sprijina regenerarea pielii.
AI EXAGERAT CU STATUL LA SOARE?
Orice arsura solara va duce la exfolierea pielii, dar mai mult decat atat, este un factor de risc pentru sanatatea ta. Daca te-ai ars, inainte de a folosi remediile impotriva descuamarii, reda-i pielii confortul pierdut. Fa o baie calduta, generala sau locala, in care torni o cana de bicarbonat de sodiu. Stai in apa 20 de minute, apoi sterge-ti pielea usor cu un prosop moale si unge-o cu ulei de masline.
Umezeste tarate de grau si malai, in cantitati egale, si aplica-le pe zona arsa. Lasa-le sa actioneze jumatate de ora, apoi clateste cu apa rece. Unge-ti pielea cu iaurt rece, lasa-l 20 de minute in contact cu pielea si apoi clateste cu apa rece.
Tamponeaza zonele arse cu o compresa inmuiata in iaurt din trei in trei ore, pentru a racori si hidrata pielea.
Madalina Zaharia