Calcaie fine ca de bebelus

Ai si tu aceasta problema? Ai incercat un raft de creme pentru hidratarea calcaielor, dar niciuna n-a dat rezultate decat pe moment? Atunci ar fi cazul sa schimbi abordarea. Probabil, e nevoie de mai mult. In primul rand, afla ca inasprirea si craparea calcaielor pot aparea fie pe fondul unei lipse de vitamina E, calciu, zinc, fier, fie ca efect al unor boli, precum diabetul, psoriazisul, platfusul, eczema sau in cazul afectiunilor glandei tiroide. Chiar daca n-ai bifat niciuna dintre aceste posibile cauze, nu spune hop pana n-ai citit tot. Lista continua. Obezitatea, glandele sudoripare inactive, statul prelungit in picioare, purtarea cu preponderenta a pantofilor decupati la spate, mersul pe jos in exces, contactul cu podelele dure sunt alti factori favorizanti pentru un calcai inestetic. Pana si folosirea apei fierbinti dauneaza frumusetii acestuia. Stiai?
Elimina balastul
Incepe programul de ingrijire printr-o baie la picioare. Dupa 10- 15 minute de rasfat caldut, este momentul potrivit sa-i vii de hac pielii inasprite. Portiunile cornoase de pe calcaie pot fi indepartate cu o piatra ponce sau cu o pila speciala pentru piele. Procedeul se repeta la intervale regulate, frecventa fiind determinata de gravitatea situatiei, dar nu mai des de doua-trei ori pe saptamana. Important de retinut este ca, in acest caz, exagerarea face mai mult rau. Pielea uscata eliminata fara masura se regenereaza rapid, iar drept consecinta straturile devin si mai groase, ca niste bataturi.
O altfel de exfoliere
Amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri de ulei vegetal si 1 lingurita de sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 10-15 minute. Indeparteaza apoi, alternand apa calduta cu apa rece. O alta reteta ar fi cea cu portocale. Ai nevoie de doua fructe medii, o cana de ulei si una de sare de mare sau gris de porumb. Scufunda cate o felie de fruct in amestecul de ulei cu sare/gris si freaca viguros calcaiele timp de 10 minute. Clateste cu apa calduta. Efecte: curatare profunda, revigorare si catifelare. De altfel, poti obtine acest rezultat cu aproape toate citricele. Apropo, serveste calcaielor o limonada! Mai exact, tine-ti picioarele in zeama de lamaie timp de 20 de minute, o data pe saptamana, pana vei observa schimbarile asteptate. Daca tot suntem la capitolul fructe, iata o varianta de masca hranitoare pentru calcaie: intinde pulpa unei banane coapte pe zona afectata. Dupa 10 minute spala cu apa calduta.
Atingeri uleioase
Odata prima operatiune incheiata, poti trece cu incredere la a doua. Este vorba de hidratare si emoliere. Deoarece picioarele au putine glande sebacee, cele mai recomandate remedii in acest sens sunt uleiurile. Cel de masline reprezinta alegerea ideala, datorita superioritatii in ceea ce priveste continutul de vitamine. Pentru a-i spori calitatile, asociaza-l cu flori de galbenele. Umple un borcan de sticla cu acestea si toarna ulei peste ele. Se lasa doua saptamani la o temperatura constanta, la intuneric, si se aplica apoi in fiecare seara, prin masaj. Cu acelasi succes pot fi folosite si alte uleiuri (de porumb, de floarea-soarelui, de migdale, de levantica etc.). Oricare ti-ar fi alegerea, pentru o absorbtie optima, este esential ca dupa aplicatii sa incalti sosete din bumbac peste noapte.
Dieta are si ea un cuvant de spus
Uscarea si craparea calcaielor este determinata adesea de o carenta de vitamine, minerale si acizi grasi omega-3. Daca vrei sa ai calcaie fine, atunci ai grija sa nu-ti lipseasca din meniu uleiurile vegetale, legumele verzi, cerealele, germenii de grau, produsele din cereale integrale, alunele/nucile pentru vitamine (in special vitamina E); laptele, branza, iaurtul, laptele din soia, apa minerala, pestele slab, pentru calciu; carnea de pasare, de vita, ouale, fasolea boabe pentru fier; orezul brun, iaurtul, crabul, stridiile, semintele de dovleac - pentru zinc; si pestele de apa rece, semintele de in si uleiul de seminte de in - pentru omega-3.
Fitoterapia reda finetea
Seara, inainte de culcare, imbaiaza-ti picioarele intr-un decoct din frunze de anin, fara sa arunci planta fiarta. La patru litri de apa se pun patru linguri de frunze uscate si maruntite, care se tin in clocot la foc mic timp de 15 minute. O alta planta care catifeleaza pielea calcaielor este coada-calului. Metoda de preparare a decoctului este aceeasi, doar ca la final se adauga 80 de picaturi de glicerina. Si apa de trandafiri inmoaie exemplar, mai ales in combinatie cu glicerina.



Georgiana Oprea