Cum sa ai un zambet de nota 10

Cu totii ne dorim o dantura stralucitoare, de vedeta. Este si firesc. Mai ales ca, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii londonezi de la King’s College, succesul pe care o persoana il are in viata este influentat si de modul in care arata dantura sa. Specialistii in psihologie sociala au stabilit ca aceia care au urme vizibile de tartru sau carii sunt mai putin populari si mai putin capabili sa se adapteze in societate decat semenii lor cu o dantura frumoasa. Pentru aceasta, insa, e nevoie de o atentie si o ingrijire speciale, care presupun vizi te periodice la stomatolog, curatare regulata cu pasta de dinti, ata dentara si apa de gura. S-ar parea suficient, nu? In conceptia expertilor, nu este. Pentru a dobandi, pe termen lung, un zambet de invidiat, acestia ne sfatuiesc sa tine seama de alte 5 reguli:
1 Bea zilnic cel putin 6-8 pahare de apa pentru a-ti mentine dantura si gingiile sanatoase. Consumul adecvat de apa hidrateaza intregul organism, reprezentand in acelasi timp o modalitate excelenta de stimulare a producerii de saliva - cea mai buna cale de aparare a
danturii de bacteriile care provoaca aparitia cariilor.
2 Daca te numeri printre amatoarele de bauturi acidulate, inclusiv apa minerala carbogazoasa, ar fi bine s-o lasi mai moale. Acestea, pur si simplu, sapa in dinte, cauzand pierderi de smalt, iar, ulterior, carii. In plus, colorantii din compozitia lor omoara albul natural al dintilor, conferindu-le o culoare inestetica. Daca totusi nu poti renunta definitiv la ele, atunci macar foloseste un pai si ai grija ca lichidul sa ia contact cat mai putin cu dintii.
3 Evita rontaielile dintre mese. Imediat dupa rasfatul papilelor gustative, incepe ofensiva acizilor secretati de bacteriile prezente in cavitatea bucala. De aceea, cu cat mai des vei manca pe parcursul unei zile, cu atat dintii vor fi mai expusi afectiunilor stomatologice.
4 Pentru anihilarea acizilor care ataca smaltul dentar distrugandu-l, poarta cu tine, in gentuta, o sticluta cu solutie de bicarbonat de sodiu, pe care ti-o poti prepara cu usurinta (o lingurita la un pahar de apa) in fiecare dimineata, inainte sa pleci de-acasa. Clateste-ti gura cu aceasta apa de gura dupa fiecare gustarica. Cu un pH de 8,4, bicarbonatul de sodiu este usor alcalin si neutralizeaza actiunea acizilor, protejandu-ti dantura de probleme.
5 Renunta la tigari! Este primul pas pe care trebuie sa-l faci, daca vrei o dantura alba-dalba. Un amplu studiu, desfasurat timp de 30 de ani, a scos la iveala faptul ca, pe langa ingalbenirea pronuntata a dintilor si afectiuni gingivale, fumul de tutun determina un risc de 70% mai mare de a suferi operatii de obturatie de canal, procedura chirurgicala care ajuta la salvarea dintelui bolnav.
UN SIRAG DE PERLE RARE
Bine, bine, vei spune, dar cu albirea dintilor cum ramane? In mod normal, o igiena bucala stricta ar trebui sa fie de ajuns pentru mentinerea albului natural al dintilor. Daca situatia o impune, fa-ti mai intai un detartraj. Apoi, iti propunem sa incepi albirea dintilor cu solutiile cele mai putin invazive, dar si mai putin scumpe. In acest sens, incearca sa folosesti fie alternativ, fie concomitent cu pasta de dinti, bicarbonatul de sodiu. Daca nu suporti pasta pura de bicarbonat, poti amesteca pasta din comert cu un praf de bicarbonat. Fiind usor abraziv, acesta va curata dantura in profunzime, fara a distruge smaltul, conferind dintilor un aspect placut.






Natalia Talmacec