Ai grija de pielea ta

Sa ai pielea uscata inseamna sa ai o senzatie continua de disconfort. Inseamna o ingrijire necorespunzatoare a pielii si imposibilitatea de a rade cu gura pana la urechi. Expusa la frig, soare, vant sau lasand-o neprotejata de diferitele chimicale din detergenti, pielea se deshidrateaza, se cojeste, ustura si doare. Elasticitatea, finetea si aspectul sanatos al pielii sunt date de continutul de apa si de eficienta stratului protector de sebum. Cand acestea lipsesc, pielea ta sufera.
DUSURI... NOCIVE
Corpul tau are nevoie de apa, dar in interior. Dusurile prelungite si prea dese cu apa fierbinte usuca pielea, pentru ca-i indeparteaza uleiurile naturale. Rareste baile relaxante, spumoase, in care iti petreci serile reci de iarna, daca vrei ca pielea ta sa arate bine. Apa calduta si un sapun cu pH cat mai apropiat de cel al pielii tale sunt cele mai indicate. Nu sta mai mult de zece minute in apa, iar dupa dus nu te sterge puternic cu prosopul, ci doar tamponeaza, motivul fiind tot evitarea indepartarii lipidelor naturale de la nivelul tegumentului. Sapunurile si gelurile de dus sunt si ele, adesea, vinovate pentru pielea ta uscata, asa ca elimina-le din trusa de igiena pe cele antibacteriene, alcaline sau parfumate, bogate in alcool, si alege numai sapunuri bogate in acizi grasi sau glicerina, care retin apa. Ideale pentru o piele frumoasa sunt dusurile scotiene - care alterneaza jeturile reci cu cele fierbinti - fac pielea mai ferma - sau "socul" rece, care stimuleaza circulatia sangelui si activitatea celulara.
HIDRATEAZA!
La trei minute dupa ce ai incheiat dusul, foloseste o crema hidratanta, chiar si pe pielea inca umeda. Ajuta la retinerea apei in piele, facilitand hidratarea. Este ideal sa aplici crema cel putin o data pe zi, mai ales in anotimpul rece. Daca ai pielea excesiv de uscata, iti recomand sa folosesti lapte nutritiv cu ulei de migdale dulci, avocado sau germeni de grau, bogat in acizi grasi esentiali.
UMIDIFICA AERUL DIN CAMERA!
Cand ai senzatia ca nu poti respira din cauza caldurii, sa stii ca si pielea ta traieste aceeasi drama. Daca aerul conditionat de acasa sau de la birou nu poate ajunge la o temperatura optima de 21 de grade, cumpara-ti un umidificator sau pune pe calorifer un bol cu apa. Aerul umed impiedica uscarea puternica a pielii.
TRATEAZA DIN INTERIOR SPRE EXTERIOR!
Bea cat mai multa apa pentru ca organismul tau sa fie in permanenta hidratat, mai ales iarna. Pentru un efect mai bun, consuma o cantitate mai mare de vitamina A din salata, patrunjel sau broccoli, care sprijina regenerarea pielii.



Gabi Serea