Cand sarcina te pune la pat

Repausul la pat reprezinta o recomandare pe care medicii o fac gravidelor care se confrunta cu un risc insemnat de a nu putea duce sarcina pana la termen. Statisticile arata ca aproximativ una din cinci femei primeste o astfel de recomandare pe durata sarcinii, care variaza de la cresterea perioadelor de odihna si limitarea activitatilor fizice (mers pe jos, treburi prin casa etc.) pana la repaus complet pe patul de spital, sub supraveghere medicala. In anumite cazuri, repausul are un caracter temporar, fiind indicat pana la stabilizarea unei complicatii (o perioada scurta de timp la inceputul sarcinii), alteori, acesta cuprinde o mare parte din durata sarcinii, pana la nastere.
SITUATII IN CARE SE IMPUNE
Medicul va inclina sa te sfatuiasca sa petreci mai mult timp intinsa in pat daca se constata ca ai:
HIPERTENSIUNE ARTERIALA indusa de sarcina (preeclampsie, eclampsie);
INCOMPETENTA CERVICALA - asa-numita dilatare tacuta (colul se dilata cu minimum de contractii si fara dureri intre saptamanile 16 si 28;
O STERGERE PREMATURA A COLULUI (acesta se scurteaza sau se subtiaza);
SANGERARI VAGINALE;
OLIGOHIDRAMNIOS - o anomalie a sarcinii ce se caracterizeaza printr-o cantitate insuficienta de lichid amniotic in raport cu stadiul de inaintare a sarcinii; aceasta anomalie poate fi cauzata de o malformatie renala a fatului, de o stare de preeclampsie la mama sau de luarea de catre mama a unor medicamente;
SARCINA MULTIPLA (gemeni, tripleti etc)
ISTORIC DE PIERDERE DE SARCINA, nastere de fat mort sau nastere prematura;
DIABET DE SARCINA (gestational)
RETARD DE CRESTERE intrauterina a fatului;
COMPLICATII PLACENTARE (placenta praevia, abruptio placentae, placenta accreta)
DE CE LA PAT?
Se considera ca odihna la pat reduce solicitarea pe care greutatea sarcinii o exercita asupra coloanei vertebrale si a intregului organism, scade tensiunea arteriala, previne sangerarile vaginale si contractiile premature, reduce presiunea asupra colului uterin si favorizeaza vascularizarea placentei. De fapt, nu exista dovezi din studii clinice care sa-i ateste vreun rol in reducerea ratei nasterilor premature sau care sa sustina ca este cea mai buna optiune pentru mama si fat. Tocmai de aceea, Colegiul American de Obstetricieni si Ginecologi nu o recomanda de rutina. Oricum ar fi, practicienii o accepta ca fiind o masura de siguranta.
EXISTA SI EFECTE SECUNDARE ADVERSE
Indicat pentru rezolvarea si prevenirea anumitor complicatii care pot pune sarcina in pericol, repausul la pat, mai ales atunci cand este indelungat, poate conduce la aparitia altor tipuri de probleme si anume: constipatie, insomnie, dureri musculare si ale articulatiilor, ameteli, dureri de spate, schimbari ale metabolismului, pierderi de masa osoasa, formarea cheagurilor de sange, lipsa de energie, tulburari emotionale (anxietate, invinovatire), accentuarea refluxului gastroesofagian. In plus, deconditionarea musculara si cardiovasculara va avea repercusiuni negative asupra procesului de recuperare post-partum.
DE LUAT AMINTE
Daca se intampla sa fii in situatia de a fi nevoita sa apelezi la repausul la pat, mai ales daca e vorba despre unul total (adica 24 din 24 de ore, sapte zile din sapte), va trebui sa acorzi o mare atentie modalitatilor de compensare a activitatii fizice. Una dintre cele mai eficiente solutii este masajul, un fel de surogat pentru exercitiile fizice. Asadar, daca nu-ti permiti solicitarea unui serviciu de masaj la domiciliu, roaga-ti partenerul sau pe orice alta persoana apropiata sa te ajute in acest sens. Acum nu mai este vorba de rasfat, ci de o reala necesitate. Este esential sa se inteleaga acest aspect si sa nu fie neglijat. Altfel, muschii se atrofiaza, creand premisele unei serii intregi de perturbari ale functiilor organismului, una dintre cele mai importante fiind legata de incetinirea circulatiei sanguine. De asemenea, ai grija sa nu treaca nicio zi fara exercitii usoare, cu ajutorul carora sa-ti dezmortesti muschii si sa-ti activezi circulatia, insa fara a forta foarte tare muschii abdominali. Cele de intindere, gen Pilates, sunt cele mai nimerite.
Natalia Talmacec