Alege calea laptelui matern

Este hrana ideala pentru nounascuti. E steril, are o temperatura optima si nu costa nimic. Se adapteaza perfect nevoilor de crestere, in permanenta schimbare, ale copilului. Laptele matern e de fiecare data altul. Cel de dimineata difera de cel de seara, dupa cum cel de ieri nu e la fel cu cel de maine, sau chiar mai mult, cel din primele inghitituri are alta consistenta fata de cel de la sfarsit. Este un exemplu uimitor al inteligentei naturii, un supt corect corespunzand unui intreg meniu. Astfel, in prima jumatate a mesei, laptele este apos, sarac in grasimi, comparabil cu o supa pentru adulti, fiind menit sa potoleasca setea. In cea de-a doua, laptele capata consistenta unui fel doi, bogat in grasimi si nutrienti importanti. Desertul este generos in vitamina K, cea care ofera protectie impotriva bolii hemoragice a nou-nascutului. Asadar, nu schimba copilul de la un san la altul atunci cand ti se pare ca ritmul in care se hraneste a scazut. Laptele de la finalul pranzului este mai gros si mai dificil de extras, iar suptul mai rar si mai puternic.

CE INFLUENTEAZA LACTATIA?
Secretia lactata este in mare masura prestabilita, depinzand de numarul unor receptori hormonali aflati la nivelul sanului. Actorii principali sunt prolactina, care dicteaza glandei mamare sa produca laptele si oxitocina, responsabila de dirijarea laptelui in mamelon. Comanda apartine creierului, care trimite aceste mesaje hormonale spre san. Studii recente au aratat ca unele femei au mai multi receptori hormonali decat ar fi necesar, altele au exact cat trebuie, iar 10%, o cantitate insuficienta. De cele mai multe ori, predispozitia este genetica, asa ca este foarte posibil sa produci la fel ca mama sau bunica ta.
CUM O MENTII?
Prima regula: hraneste-l des, de preferat, la cerere. Sanii se umplu in ritmul in care sunt goliti. Cu cat copilul mananca mai mult, cu atat vei secreta mai mult. Unele mame au asteptari nerealiste si cred ca daca sugarul lor vrea o noua masa la mai putin de doua ore sau daca nu doarme toata noaptea neintrerupt la varsta de 6 saptamani - nu au suficient lapte si recurg cu lejeritate la suplimentarea meselor cu lapte praf, dezechilibrand astfel balanta cerere-oferta. A doua regula: pe cat posibil, evita biberoanele si suzetele. In felul acesta, sugarul va sti 16 cum sa suga bine doar la san si nu va fi confuz. A treia: in prima luna de dupa nastere, mulge surplusul de lapte cu ajutorul unei pompe, pentru a mentine cota si in lunile care urmeaza. La fel si in perioadele in care puiul e bolnavior si nu-si consuma portiile obisnuite. A patra: nu ignora puterea plantelor cu efect galactolog. Se gasesc sub forma de ceaiuri sau suplimentele nutritive. Cele mai populare au in componenta fructe de anason, chimen, fenicul, frunze de urzica, cimbrisor, roinita, menta. Pe langa faptul ca favorizeaza lactatia, substantele active trec in lapte si ajuta la calmarea tulburarilor digestive ale bebelusului, precum colicile, crampele sau durerile abdominale. Proprietati similare are si sucul de morcov, baut proaspat dimineata pe nemancate si seara, la culcare. Doza zilnica nu ar trebui sa fie mai mare de 500 ml, dar nici mai mica de 50 ml. Ultima, insa nu cea mai putin importanta regula consta in odihna si pozitivitate. Fii mai constienta ca niciodata de nocivitatea stresului! Acesta reduce drastic lactatia, in ciuda eforturilor descrise mai sus.


Natalia Talmacec