Alimente si sucuri pentru aparatul respirator

Ai pielea uscata si iti cade parul? N-o sa-ti vina sa crezi dar, in medicina chinezeasca, aceasta indica o problema la nivelul plamanilor! Asociat cu plamanii, care sunt organe de tip yin, este si intestinul gros, organul yang corespunzator. Se spune ca plamanii se deschid in nas, adica sinusurile, bronhiile, caile respiratorii si nasul in sine sunt influentate de plamani. Deoarece qi- ul si substant ele nutritive dirijate de niste plamani echilibrati hranesc periferia corpului, o persoana cu plamani sanatosi are pielea moale, frumoasa si parul stralucitor. Inclusiv sanatatea mucoaselor si imunitatea lor reflecta sanatatea plamanilor.
CE ITI AFECTEAZA PLAMANII?
Plamanii si aparatul respirator furnizeaza organismului o energie esentiala. Aceasta este extrasa din aer prin intermediul plamanilor si este combinata cu cea din fluxul sanguin, extrasa prin digestie din apa si alimente. Amestecul dintre cele doua energii reprezinta baza subtila a metabolismului uman.
Textele medicale taoiste sustin ca energia conduce sangele. Una dintre metodele preferate ale taoistilor de a dirija energia corect prin corp este practica chee-gung, un set de exercitii bazate pe respiratie si miscare. Cauzele perturbarii echilibrului plamanilor si al aparatului respirator in general sunt multiple.
Un mod de viata preponderent sedentar, o alimentatie bazata pe aditivi de sinteza si produse exagerat de prelucrate, lipsita de cruditati, consumul de bauturi alcoolice si tigari - sunt doar cateva dintre ele. Textele taoiste spun insa ca si tristetile nerezolvate si un climat de anxietate continua blocheaza energia atat la nivelul plamanilor, cat si la nivelul intestinului gros.
SUCURI NECESARE PENTRU PLAMANI
Fructele si legumele proaspete sunt foarte bune, insa pentru digestia si asimilarea lor organismul consuma multa energie, ceea ce pentru niste plamani slabiti nu e exact ce ai nevoie. In situatii de slabiciune a organismului, dar si cand vrei ca nutrientii din alimente sa patrunda cat mai repede in sistem, apeleaza la sucuri. Oricum, partea vitala din fructe si legume se afla in seva, iar sucul se asimileaza in maximum un sfert de ora.
Atunci cand te confrunti cu simptome ca tuse uscata, respiratie dificila, gat dureros, de un real ajutor iti vor fi sucurile din mere, pere si citrice, precum si cele din pepene galben, papaya si capsune. La aceste sucuri, adauga si supele si piureurile diluate din mei, orz sau orez, precum si ceaiuri din catusnica salbatica sau rocoina. Cand tusea este insotita de respiratie dificila si flegma lipicioasa, trebuie sa bei suc de ghimbir sau de ridiche neagra, precum si ceai de urzica, podbal si radacina de iarba-mare.
IN NUMARUL URMATOR: TAO PENTRU SANATATE
Citeste despre alimentele si sucurile terapeutice care sunt benefice pentru sistemul circulator.
Pentru a preveni afectiunile respiratorii, ia ce-i mai bun din natura! Citricele, ghimbirul, menta si scortisoara te ajuta rapid.
Aneta Voinea