Alimente si sucuri pentru sistemul respirator

In fiecare clipa, chiar fara sa stii, in corpul tau se desfasoara o activitate intensa care te tine in viata. Mii de kilometri de artere, mai mari sau mai mici, transporta incontinuu sange si alte lichide vitale intre organe, asigurand functionarea lor optima. Toata aceasta retea de canale formeaza sistemul circulator, iar organul care dirijeaza intregul proces este inima, care prin pulsatiile ei ritmice pune in miscare intregul angrenaj. Din punct de vedere taoist, inima este un organ de tip yin si este in legatura cu intestinul subtire, ca organ yang, cu vasele sanguine, cu bucuria ca emotie, cu sunetul rasului, cu transpiratia, cu intelepciunea si concentrarea, cu caldura verii si culoarea rosie, cu gustul amar si cu punctul cardinal sud. Bataile inimii sunt sinonime cu viata si, deloc intamplator, in toate traditiile, se spune ca inima este sediul sufletului. De asemenea, inima este profund legata de minte, iar starea ideala este armonizarea lor deplina, tradusa la nivel uman printr-o concordanta deplina intre ganduri si emotii. Cand sufletul - care ar trebui sa locuiasca in inima - nu are suficienta energie yin si nici suficient sange pentru a ramane stabil, el evadeaza din inima si face ca mintea sa fie agitata. In cazuri grave, cauzeaza insomnie, probleme de memorie, batai de inima neregulate, prea multe vise, comportament irational pana la nebunie.
PENTRU ECHILIBRU
Expresia a-ti pastra sangele rece nu este doar o metafora. A ramane calm si rational in situatii-limita este exact definitia unei inimi echilibrate, in care energia specifica yin circula asa cum trebuie. In ultimul secol, dezvoltarea stiintei si a societatii a facut ca personalitatii umane sa i se ceara sa fie mai mereu in actiune, hipertensionata si hiperactiva, ceea ce a determinat ca acest yin al inimii sa se perturbe la nivel global. Este nevoie de o revigorare a receptivitatii, a relaxarii, a ascultarii cu calm si intelegere, a rabdarii. Perturbarea energiei yin de la nivelul inimii mai poate aparea si din cauza exceselor din ficat, precum si a deficientei din rinichi. Pentru a remedia situatia, trebuie in primul rand sa evitam substantele care incalzesc si epuizeaza yinul: cafea, alcool, tutun. Remedii care tonifica yinul inimii sunt: germenii de grau proaspeti, boabele de grau si fasolea mung. In acelasi scop se pot folosi si bulbul de crin si/sau radacina cruda de rehmannia.
Ca emotie negativa, cea mai periculoasa pentru inima este mahnirea sau supararea tacuta si mocnita, care poate duce la cancer.
SANGELE STAGNANT IN INIMA
Cand energiile la nivelul inimii sunt dezechilibrate, sangele nu se pune in miscare. De multe ori, aceasta se traduce printr-un exces de mucus care il blocheaza. Simptomele de sange stagnant apar deseori in caz de boli ale arterelor coronare, inflamatii cardiace si angina. Situatia se imbunatateste daca se reduce consumul de alimente ce produc mucus: lapte si produse lactate, inghetata, oua, carne, zahar, arahide si faina alba. Exista obiceiuri alimentare generatoare de mucus: mancarurile sofisticate, mestecarea insuficienta, consumul de lichide reci la masa.
Coacazele si sucul de coacaze iti pun sangele in miscare la propriu, asa ca nu ezita sa le consumi ori de cate ori ai ocazia!

Aneta Voinea