Sexul cea mai buna arma impotriva imbatranirii

Medicul David Weeks, neuropsiholog la Spitalul Royal din Edinburg, a ajuns la aceasta concluzie dupa ce a urmarit, timp de zece ani, vietile a peste 3 500 de europeni si americani, cu varste cuprinse între 18 si 102 ani, potrivit BBC News. Cercetatorul atra ge insa atentia ca regula nu se aplica daca in cuplu nu exista armonie sau in cazul celor care fac sex de ocazie. Adulterul, din contra, subliniaza dr. Weeks, nu încetineste procesul de îmbatranire, ci se pare chiar ca îl accelereaza, din cauza îngrijorarii, a proceselor de constiinta si a stresului.
Sucul de sfecla rosie sporeste rezistenta fizica
Consumul regulat de suc de sfecla rosie creste capacitatea de efort a organismului, ajutand oamenii sa-si prelungeasca programul de exercitii fizice cu 16%, arata un studiu condus de o echipa de cercetatori de la Universitatea din Exeter, Marea Britanie. Acestia au descoperit ca nitratul continut de sfecla rosie contribuie la reducerea consumului de oxigen, ceea ce face activitatile fizice mai putin obositoare. Ceea ce uimeste, de fapt, este concluzia ca efectele sucului de sfecla rosie asupra rezistentei organismului sunt mai mari decat cele obtinute in urma antrenamentului fizic regulat. La studiu au participat opt barbati, cu varste cuprinse intre 19 si 38 de ani, care au fost supusi unor teste de rezistenta fizica, inclusiv mers pe bicicleta, dupa ce, initial, au consumat zilnic cate 500 de mililitri de suc de sfecla rosie, timp de sase zile, iar apoi, un placebo.
Uleiul din nuca de cocos e antidiabetic
O dieta bogata in ulei de nuca de cocos poate ajuta la prevenirea diabetului de tip II, favorizat de obezitate si de un stil de viata sedentar, releva un studiu realizat pe soareci de catre cercetatorii australieni. Rezultatele au aratat ca animalele hranite cu acest fel de ulei, folosit la fabricarea multor alimente, au prezentat mai putine probabilitati de a dezvolta rezistenta la insulina, principala caracteristica a bolii. Procesul are loc desi uleiul din nuca de cocos contine multe grasimi saturate, asociate unui nivel mare al colesterolului in sange. Expertii explica fenomenul prin faptul ca aceasta grasime este formata din asanumitii acizi grasi cu lant mediu, considerati mai sanatosi decat cei cu lant lung, care se gasesc in slanina sau unt.