Un infarct din trei cauzat de fast food

Acestia au examinat chestionarele referitoare la obiceiurile culinare a peste 16 000 de pacienti, din 52 de tari, care au suferit infarcte in perioada 1999-2003. Rezultatele au aratat ca persoanele care opteaza pentru o masa rapida, in regim fast-food, sunt cu 35% mai predispuse aparitiei unui infarct decat cele care ocolesc acest tip de mancare. Pe de alta parte, adeptii unui regim prudent, bazat pe legume
crude sau preparate, carne alba si fructe, sunt cu 30% mai putin expusi riscului de a face o criza cardiaca. Studii anterioare au demonstrat ca un meniu al unui restaurant fastfood este la fel de sarat precum apa de mare, iar grasimea continuta echivaleaza cu un pahar de ulei.

DRAGOSTEA SI URA AU MECANISME SIMILARE
Legatura stransa dintre dragoste si ura a fost explicata de cercetatorii britanici care au gasit dovezi privind asemanarea dintre cele doua sentimente. Scanarea creierului persoanelor carora le-au fost prezentate fotografiile unor oameni pe care ii urau a indicat o activitate intensa in zonele creierului denumite putamen si insula, care, de obicei, se activeaza in momentul intalnirii cu persoana iubita. Singura diferenta este ca in cazurile legate de dragoste o mare parte din cortexul cerebral, o zona legata de judecata si rationament, se dezactiveaza, comparativ cu cele legate de ura. Acesta, spun cercetatorii, ar putea fi motivul pentru care indragostitii sunt mai putin critici cu partenerul lor de cuplu, dar se concentreaza foarte bine atunci cand se confrunta cu un rival.

5 NARAVURI CARE NE IMBATRANESC

1 SCAPA DE OBICEIUL DE A MIJI OCHII. Acesta adanceste ridurile de la coada ochiului, numite talpa gastei, si scade tonicitatea pleoapelor. Cauzele acestei deprinderi sunt banale: neglijenta de a merge la oftalmolog in cazul in care ai difi cultati in a-ti focusa privirea, dar si refuzul de a purta ochelari de soare cand afara lumina e prea puternica.
2 RENUNTA LA A MESTECA sI A RONTAI TOATA ZIUA. E un obicei prost, care nu numai ca perturba digestia, dar afecteaza frumusetea in zona triunghiului nas-buze. De fapt, e o nevoiede natura nevrotica, ce denota o acumulare de multa tensiune. Asadar, atunci cand intinzi mana dupa sticksuri, snacksuri, alune sau seminte, mai bine mediteaza trei-patru minute. Relaxeaza-te, asaza-te comod, pune mainile pe genunchi cu palmele deschise in sus, inchide ochii si respira adanc, inspirand pe nas si expirand pe gura.
3 INDREAPTA SPATELE. Umerii cazuti si pieptul infundat transforma chiar si un adolescent intr-o fi inta prafuita. Nu uita ca un spate incovoiat denota neputinta, umilinta si parere proasta despre sine, in timp ce unul drept, flancat de umeri mandri, independenta si bunastare. Sine minte ca oamenii iti apreciaza capacitatea de concurenta in functie de tinuta. Iar cheia unui aspect placut consta intr-un tonus corespunzator al muschilor spatelui, dar si ai abdomenului, care impreuna realizeaza o centura de rezistenta pentru a mentine pozitia normala a coloanei vertebrale.
4 UITA DE PAI! Bautul cu ajutorul paiului, desi confera un aspect sexy, dauneaza pielii. Din cauza tuguirii buzelor in jurul gurii apar riduri marunte, sub forma de raze, care cedeaza greu metodelor de corectie, inlaturarea lor definitiva fiind practic imposibila. Acelasi efect il are si trasul din tigara. Multi fumatori par mai in varsta decat nefumatorii de-o seama cu ei, tradati fiind nu numai de aspectul tern al fetei, ci si de aceste riduri de expresie din jurul gurii.
5 ATENTIE LA SCRUB. Desigur, pielea are nevoie de ajutor pentru o elibera de celulele moarte, insa nu exagera. Folosirea produselor abrazive mai mult de o data pe saptamana distruge celulele epidermei, dezechilibrand functiile ei naturale de aparare. Astfel, pielea va deveni mai vulnerabila la infl amare si la infectii, iar procesul de imbatranire se va accelera!