Terapia cu apa vie

Terra este o planeta cu totul speciala in sistemul solar, datorita faptului ca atmosfera ei permite existenta apei. Apa este sursa vietii si sustinatoarea ei. Tocmai de aceea, o intreaga stiinta a vindecarii isi sprijina actiunea pe puterile apei, si ea se numeste hidroterapie. Apa rece sau cea calda, apa curgatoare sau cea care sta, imbogatita cu diferite substante sau uleiuri, proiectata asupra corpului sub forma de
vapori sau in comprese, sunt tot atatea metode de a folosi apa in scopuri curative. Apa dizolva impuritatile care circula prin sange, elimina ceea ce a fost dizolvat si permite sangelui, astfel purificat, sa circule corect prin organism.
De asemenea, reconforteaza si fortifica organismul slabit. Cum ar raspunde organismul tau la hidroterapie si care dintre metode te-ar ajuta cel mai mult?
APA CALDA, APA RECE
Baile calde deschid porii si ajuta la eliminarea impuritatilor. Permit diminuarea tensiunii musculare si disparitia durerilor prin dilatarea vaselor sanguine. Stimuleaza creierul si sistemul nervos. Maresc fluxul sanguin catre piele, fapt care intensifica metabolismul, mareste transpiratia si scade congestia organelor interne. Apa fierbinte este contraindicata persoanelor care sufera de diabet, cancer, cardiopatie ischiemica si valvulopatii, tulburari vasculare, hipertensiune arteriala. Apa rece are efect stimulent si tonic, scade temperatura in caz de febra si creste numarul de globule albe. Mareste fluxul sanguin catre organe. Baia rece este indicata atunci cand se urmareste o calire fizica gradata sau scaderea febrei. Ea este contraindicata in cazuri de infectie, in boli de inima, in menstruatie, alergie la frig si forme severe de diabet. Apa inghetata se foloseste in cadrul a ceea ce se numeste crioterapie, o metoda care diminueaza spasmele musculare, reduce umflaturile posttraumatice, creste mobilitatea in caz de durere si reduce durerea, prin incetinirea impulsurilor nervoase.
Se folosesc astfel baile in jeturi de apa foarte rece, comprese si masaje cu gheata, vaporizare cu particule de gheata.
VAPORI, INHALATII SI GARGARE
Sauna este o baie de aburi care consta in a sta intr-o inca pere in care temperatura aerului este intre 60 si 100 de grade Celsius, iar umiditatea intre 5% si 15%. Baia de aburi presupune expunerea intregului corp sau doar a unei parti a acestuia la aburii emanati de apa incalzita la temperaturi foarte mari sau la apa izvoarelor fierbinti naturale. Toxinele din corp sunt eliminate imediat, circulatia sangelui si secretiile hormonale sunt stimulate, relaxarea corpului este eficienta, stresul dispare. O astfel de sedinta insa nu trebuie sa depaseasca 20 de minute, iar dupa aceea se recomanda cel putin o jumatate de ora de odihna totala.
Nu se recomanda in cazul celor care sufera de artrita, infectii acute, tuberculoza, boli cu transmitere sexuala sau inflamatii ale vaselor de sange. In cazul problemelor respiratorii, al inflamatiilor din zona nasului si gatului, se recomanda inhalatiile, un procedeu care consta in inhalarea vaporilor de la o sursa de apa care fierbe. Acestia sunt imbogatiti cu uleiuri naturale de pin, brad, menta, eucalipt, care ajuta la decongestionarea cailor respiratorii si elimina bacteriile. Gargara este o modalitate simpla de dezinfectare a gurii si faringelui, prin actiunea apei imbogatite cu sare, plante sau uleiuri esentiale. Tinand capul pe spate si exhaland aerul pe gura, se produce o miscare de fierbere a apei, care curata zona respectiva. Procedeul este foarte eficient si pentru prevenirea racelilor.
COMPRESE, IMPACHETARI, AFUZIUNI
Compresele sunt proceduri extrem de simple, dar cu efecte imediate. Se numeste compresa orice bucata de panza inmuiata in apa si stoarsa. Compresa rece are efect antialgic, vasoconstrictiv, antihemoragic si antiinflamator. Uneori, se inlocuieste cu punga cu gheata. Se schimba la cincizece minute, cand s-a uscat. Este indicata in abcese, flegmoane, apendicite acute, hemoragii. Compresa calda are o actiune antialgica, relaxanta, de sedare, antiinflamatoare, vasodilatatoare, fapt pentru care este indicata in toate procesele inflamatorii cronice (colica hepatica, renala etc.).
Impachetarile sunt procedurile prin care pacientul este invelit intr-un cearsaf umezit cu apa, in aceasta categorie intrand si impachetarile cu namol sau alte substante care contin apa dulce sau sarata. Actiunea lor este puternic vasodilatatoare, cu bun efect antiinflamator, resorbitiv si antialgic, relaxant. Afuziunile sunt turnari de apa fara presiune.
Ele pot fi reci sau alternante (calde si reci). Se pot realiza printr-un furtun sau chiar o stropitoare fara rozeta. In orice procedura alternanta, se incepe cu cald si se termina cu rece, durata recelui fiind sub jumatate din durata aplicarii caldului. Au un efect stimulant, tonifiant. Se folosesc in tulburarile circulatorii periferice, insuficienta venoasa, sechelele dupa flebite, edemele cronice etc.
72% DIN MASA CORPULUI UMAN E APA
Luisa Neag