Constipatia la copil

DR. LUANA SAHIAN Consultant in Nutritie MED CONSULT & CARE
Str. Naum Ramniceanu, nr. 21, ap 2, sector 1, Bucuresti, 011615, Romania
Telefon: 0311.054.907
0744.496.124
www.luanasahian.ro
Putem vorbi despre constipatie atunci cand scaunul devine tare si greu de eliminat si survine la o distanta de cateva zile, existand mai putin de trei scaune pe saptamana. Din nefericire, majoritatea parintilor prefera sa-si trateze copilul acasa in loc sa se adreseze medicului, ceea ce duce frecvent la complicatii. Este bine de retinut ca, daca la un copil cu varsta cuprinsa intre 4 si 11 ani lipseste scaunul mai mult de cinci zile, copilul trebuie dus la medic.
CAUZELE CONSTIPATIEI LA COPIL
Sunt variate. Constipatia poate aparea in cazul in care survin modificari in regimul alimentar al copilului. De exemplu:
CAND SE DIVERSIFICA alimentatia si se trece de la alimentatia exclusiva la san la un plan alimentar mai bogat.
CAND COPILUL INCEPE sa manance alimente destinate adultilor.
CAND CONSUMA in exces lapte de vaca.
CAND NU BEA suficiente lichide. O alta cauza este amanarea defecarii, dupa o experienta neplacuta, care a avut ca efect eliminarea unui scaun foarte dur, ce i-a provocat senzatie de disconfort, eventual durere sau chiar rupturi minore la nivelul mucoasei anale si sangerare. In aceasta situatie, avem de-a face cu constipatia psihogena. De asemenea, copilul poate deveni constipat atunci cand calatoreste, cand schimba mediul cu care este obisnuit, cand trebuie sa foloseasca o toaleta noua. Acest fenomen poarta numele de constipatie habituala.
INTRE 1 SI 6 ANI
Regimul alimentar al copiilor cu varste cuprinse intre 1 si 6 ani trebuie planificat cu atentie, intrucat acestia incep sa adopte obiceiurile alimentare ale familiei. In aceasta perioada, dieta lor trebuie sa fie in acord cu piramida nutritionala, putand, totusi, include mai multe produse pe baza de cereale si faina integrala: batoane, biscuiti, chifle. Cantitatea de lichide ingerata in fiecare zi trebuie sa fie urmari ta cu atentie, astfel incat copilul sa fie hidratat corespunzator necesitatilor organismului sau. Atentie insa, aportul de lichide nu trebuie sa fie bazat pe bauturi dulci sau carbogazoase, ci pe ceaiuri, sucuri de fructe facute in casa sau, pur si simplu, apa.
DE LA 6 ANI IN SUS
Dupa varsta de sase ani si pana la adolescenta, planul alimentar trebuie sa cuprinda lactate, carne, legume, dar si cereale integrale, nuci si seminte. Trebuie insistat asupra consumului bogat de fructe, legume si cereale integrale. De asemenea, prunele sau sucurile de prune au un dovedit efect benefic in caz de constipatie la aceasta varsta. Consumul de lichide in cantitate optima (1- 1,5 litri/zi) ajuta in combaterea acestei probleme. O masura importanta contra constipatiei este orientarea spre sucuri de fructe proaspete, ceaiuri, compoturi, supe sau ciorbe.
LAXATIVE?
Da, dar usoare si numai la recomadarea medicului pediatru, mai ales in cazul copiilor sub 2 ani. O optiune sigura in acest sens este lactuloza - un laxativ descompus in acizi organici cu greutate mica. Aceasta substanta favorizeaza peristaltismul intestinal si asigura formarea unui scaun mai moale. Se poate da si la sugari (o lingurita pe zi), iar raspunsul se asteapta in decursul a 24-28 de ore de la administrare. Repet, acest produs poate fi administrat doar la recomandarea medicului specialist.
Daca micutul tau petrece prea mult timp pe olita, trebuie sa iei rapid masuri si sa-l ajuti sa aiba un tranzit intestinal mai bun si mai rapid. Invata cum!