Karate lupta mainilor libere

Precum oglinda care reflecta fara distorsiuni sau sunetul ecoului dintr-o vale linistita, la fel si practicantul de karate trebuie sa se lepede de ganduri egoiste si rele, pentru a intelege aceasta arta. Citatul ii apartine fondatorului stilulului shotokan, Gichin Funakoshi, care prin demonstratiile si prelegerile sale a facut cunoscut termenul de karate-do. Kara = gol, te = mana, do = calea; cu alte cuvinte, calea mainii goale. Chiar daca la baza artei stau diferite stiluri de arte martiale chinezesti (kung-fu sau gong-fu) si altele practicate de calugarii shaolini, karate-do este considerata o arta martiala japoneza inca din 1922. Stilurile de karate, atat de variate in functie de tehnicile de lupta si strategiile folosite, difera de la atacuri lungi la blocaje scurte, de la accent pe forta la accent pe viteza, mobilitate, si lista poate continua. Insa toate stilurile folosesc doua exercitii de baza, ce duc si la doua genuri de competitii: kata si kumite.
CHEIA UNUI BUN LUPTATOR
Calitatile enumerate mai sus sunt cheia acestui tip de lupta. Daca nu poti respecta o ierarhie, este greu sa te apuci de karate. Pentru ca practicantul are un loc anume in schema de lupta organizata de catre gradele superioare, adica de sensei sau sempai. Foarte important in karate este efectul pe care il are asupra unui pasionat. Niciodata nu sunt separate dexteritatea si dibacia in fata adversarului de calitatile morale si spirituale. Cel ce studiaza karate trebuie sa fie modest in interior si bland in exterior. Nu este un paradox. Orice competitie de karate dezvaluie calitatea de luptator si de om a practicantului. Emotiile sau ingrijorarea se reflecta imediat in evolutia exercitiilor.
REGULI DE BAZA
Dupa inscrierea la o scoala de karate, vei incepe sa practici acest sport intr-o sala de antrenament numita dojo sau locul iluminarii. De fiecare data cand se intra sau se iese din dojo, orice practicant trebuie sa salute prin inclinare locul sacru unde isi va desfasura activitatea. Orice dojo trebuie sa fie prevazut cu un shomen, peretele principal spre care stai cu fata in timpul executiei tehnicilor de karate. De cele mai multe ori, pe shomen se afla fotografiile maestrilor scolilor de karate si mai ales cea a lui Gichin Funakoshi. Practicantul poarta numele de karateka, si in functie de nivelul de pregatire ii sunt atribuite grade. Cele inferioare, descrescatoare de la 10 la 1, poarta denumirea de kyu, iar cele superioare, crescatoare de la 1 la 12, poarta denumirea mai cunoscuta de dan. Fiecare grad are un corespondent de culoare a centurii, insa sistemul de culori este diferit de la un stil de lupta la altul. Exista totusi o baza reprezentata de centurile albe, galbene, verzi, albastre si maro (pentru kyu) si negre (pentru dan), cu trase transversale care corespund ca numar acestui grad. Orice lectie presupune ca practicantul sa poarte costumul traditional, specific multor alte arte martiale: gi-ul. Jacheta si pantalonul, perfect albe, sunt prinse prin centura sau obi. Niciodata costumul nu trebuie sa aiba pe el inscriptii sau alte detalii. In karate, respectul nu este adresat numai maestrului, ci si costumului pe care-l porti, salii unde practici scheme de lupta si, mai ales, iti este adresat tie. Salutul este principala lectie de karate. In Japonia, obiceiul salutului prin inclinare este similar strangerii mainii. Orice tehnica incepe si se termina printr-un salut.
Daca practici un sport precum karatele, nu vei invata doar cum sa te aperi mai bine impotriva potentialilor atacatori, ci vei deveni si mult mai flexibil.
ANTRENAREA MAINILOR
Daca te apuci sa inveti karate la varsta adolescentei, vei incepe un antrenament pe makiwara, o scandura pe care se exerseaza lovituri de mana si de picior, exercitiile fiind bune pentru antrenarea si intarirea mainilor. De aici se invata si aplicarea loviturilor reale. Vei sti sa-ti controlezi muschii, respiratia, iar maestrii nu te vor acuza de lipsa fortei in lovituri. Makiwara este o bucata de lemn de esenta tare, lunga de 2,5 metri. Suprafata pe care se loveste este acoperita cu paie de orez legate cu sfoara sau, mai nou, cauciuc.
MAESTRII ANTRENORI
Tehnicile de karate sunt invatate de la un sensei (sen = inainte, si inseamna viata, nastere). Senseiul este deci cel care are infinit mai multa experienta, de unde si respectul pe care tu ca practicant trebuie sa i-l oferi. El este invatatorul care conduce activitatea din dojo si care nu poate fi inlocuit decat la cererea sa. In cadrul lectiilor vei cunoaste si un sempai sau mentor, care conduce antrenamentul unui grup. Iar tu, neinitiatul, vei purta numele de kohai sau junior.
IN LUPTA DIRECTA
Doi karatisti aflati fata in fata. Pare ca prin tehnicile lor exacte lovesc oponentul. Insa miscarile se opresc inainte ca adversarii sa se atinga. Se declara un castigator dupa o perioada fixa stabilita de arbitri sau atunci cand unul dintre karatisti a folosit o tehnica extrem de vatamatoare pentru adversar. Acesta este kumite, ramura a karateului, care presupune lupta directa dintre doi parteneri, tot sub forma de demonstratie.
Federatia Mondiala de Karate accepta totusi lovituri de brat si picior in semicontact, adica un contact slab in zona fetei si mai pronuntat la corp. Sunt excluse loviturile sub centura. In Romania, confruntarile de kata si kumite se fac in cadrul evenimentelor organizate de Federatia Romana de Karate Modern (FRKM).


Gabi Serea