Te prinzi in joc

Mai in gluma, mai in serios, cine nu a incercat, macar o data, o partida intre prieteni? Se poate improviza oricand, nu e nevoie de conditii speciale. La un nivel profesionist, acelasi sport are in spate o istorie de campionate mondiale. In skandenberg, fiecare dintre cei doi participanti isi plaseaza fie cotul stang, fie pe cel drept, pe o suprafata de joc cu scopul sa forteze mana celuilalt concurent spre suprafata de sprijin. Ca jocul sa fie fair-play, amandoi participantii trebuie sa se incadreze in aceeasi categorie de greutate si sa participe cu aceeasi mana, drepta sau stanga. Cele mai importante calitati sunt tehnica si puterea bratului. Conteaza apoi densitatea si masa musculara, lungimea bratului, latimea palmei, flexibilitatea incheieturilor. Un concurent e descalificat daca ia startul gresit, daca isi deplasea za cotul sau daca desface priza initiala.

CUM SE JOACA
Tehnica incepe inca din momentul in care te apropii de masa de joc. Pe langa forta bratului, e important sa-ti folosesti forta intregului corp. In concursurile de skandenberg oficiale, ambii jucatori stau in picioare. Daca joci cu mana dreapta, plaseaza de fiecare data piciorul drept mai in fata, iar daca concurezi cu mana stanga, asaza piciorul stang in fata. Descopera apoi care sunt miscarile ce-ti ofera un avanta competitiv si exerseaza-le pana la victorie.
CELE MAI FOLOSITE TEHNICI
Hook, carligul, este cea mai cunoscuta tehnica din skandenberg. E considerata o miscare de interior, pentru ca focusul este fortarea bratului partenerului, si nu a mainii. Ca sa ai succes prin hook, trebuie sa ai cel putin la fel de multa putere ca adversarul. Toproll te poate ajuta sa castigi in fata unui partener mai putin experimentat. Atuul nu este forta in sine, cat parghia pe care o creezi. Miscarea se bazeaza pe incercarea de a desprinde degetele adversarului din inclestare. Cum? Pozitioneaza-te cu intreg corpul cat poti de sus deasupra mainii adversarului. Cand partenerul isi deschide pumnul, devine foarte dificil pentru el sa te invinga. Cand el va incerca sa-si recapete pozitia de start, este momentul de care trebuie sa profiti! Presa este o miscare de baza. Daca crezi ca te poti baza pe forta pieptului, bicepsilor si a tricepsilor, presa este o miscare potrivita. Cheia este sa reusesti sa pozitionezi palma adversarului spre tavan, cu mana ta deasupra mainii sale. Daca ai ajuns in acest punct, restul este simplu. Apropie-ti corpul de brat si forteaza cu toata puterea mana adversarului. Este unul dintre cele mai vechi sporturi practicate, cu putine reguli, usor de inteles de catre oricine. La nivel international se numeste armwrestling -lupta bratelor. Denumirea romaneasca vine de la numele unui mare luptator albanez.



Georgiana Oprea