Solutii pentru scalpul iritat

DR. LARISA IONESCU CALINESTI, Medic primar medicina interna, competenta apifitoterapie, Institutul National pentru Medicina Alternativa si Complementara
Faptul ca pielea este oglinda intregului organism, ea reflectand functionarea diferitelor organe si sisteme, este cunoscut din timpuri hipocratice. Mai mult, tenul si scalpul sunt regiunile cele mai sensibile la semnalele structurilor subcorticale, care incearca sa ne atentioneze asupra unor perturbari ale mediului intern, pornind de la dezechilibrele ne uro-endocrine si pana la disfunctii ale diferitelor organe. In aceste conditii, orice modificare la nivelul tenului sau al scalpului trebuie abordata holistic, un tratament strict local nefiind, de cele mai multe ori, urmat decat de o ameliorare temporara a simptomelor, care reapar odata cu intreruperea lui. Pe un teren predispus, factorii externi - alergeni de mediu, alimentari, substante din sampoane sau vopsele de par - determina la nivelul scalpului fenomene alergice si iritative, manifestate prin eritem si prurit.
MASURI UTILE
1Cu certitudine, primul pas este un diagnostic efectuat de medicul dermatolog si o testare alergologica.
2 In abordarea holistica, un aspect determinant pentru simptomatologia dumneavoastra este cel psihologic. Cel mai probabil, iritatia este mai accentuata in perioade de suprasolicitare.
Un regim de viata echilibrat, cu respectarea orelor de somn, renuntarea la exci tanti sau energizante, abordarea cu detasare a aspectelor stresante, practicarea tehnicilor de relaxare si meditatie, control mental sunt conditii pentru un echilibru psiho-emotional fara de care orice interventie terapeutica devine dificila.
3 Un alt aspect se refera la modificarile dietetice. In lipsa identificarii unui alergen alimentar, se recomanda, pe o perioada de maximum patru saptamani, un regim din care sa fie eliminate: produsele bogate in gluten (din faina de grau, porumb, secara), inclusiv painea, produsele de patiserie si pastele fainoase; carnea si produsele din carne, laptele si produsele lactate, ouale, grasimile hidrogenate (margarina), alunele, fisticul, nucile caju, uleiul de porumb, legumele din familia solanaceae (rosii, vinete, ardei, cartofi), soia si produsele din soia, fructele din familia citricelor, zaharul rafinat, indulcitorii (aspartam, sorbitol etc.), conservantii, condimentele, alcoolul, maltul (berea, inclusiv cea fara alcool), cacaoa, cafeaua. Se pot consuma produse pe baza de orez, legume si fructe. Dupa aceasta perioada, se permite introducerea a mici cantitati din alimentele interzise, pe rand, sub supravegherea stricta a simptomatologiei. Este necesara o buna hidratare, minimum doi litri de apa plata, de preferat filtrata, in fiecare zi.
4 Este benefica suplimentarea cu acizi grasi Omega 3 (doua grame pe zi), zinc (15-20 mg), seleniu (150-200 micrograme pe perioade limitate), vitamine din complexul B (mai ales B2, B12), acid folic, vitamina H (biotina) 10 mg, vitamine antioxidante (C, E, A – 1.000 micrograme pe perioade limitate), bioflavonoizi, probiotice (acidofilus).
5 Se urmareste atat eliminarea posibilelor substante alergizante, cat si detoxifierea organismului si reducerea reactiilor inflamatorii locale. In acest scop, se recomanda plante cu proprietati depurative, he patoprotectoare, antialergice, antiinflamatoare si calmante, administrate intern (un decoct din radacina de brusture, papadie, lemn dulce in parti egale, infuzie de anghinare, infuzie de trei-frati-patati, patlagina, frunze de frasin, menta, melisa), in paralel cu o combinatie de macerate glicerinate: muguri de coacaz negru (Ribes nigrum), muguri de nuc (Juglans regia), mladite de cedru (Cedrus libani).
6 Local, aplicati sampon cu ulei esential de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia), clatiti cu infuzie concentrata de galbenele, patlagina, menta. Evitati spalarea foarte frecventa a parului si apa de la robinet. Gelul de aloe se poate aplica pe scalp timp de 15 minute pe zi.