Raceala gripa alergie

Din cauza frigului si a stresului, sistemul imunitar este mai slabit in sezonul rece. Fii atenta la primele semne care iti spun ca ceva nu e in regula si ajuta-ti medicul sa puna diagnosticul potrivit din timp. Cu cat actionezi mai repede in directia corecta, cu atat scurtezi perioada de convalescenta. De exemplu, medicamentele antivirale actioneaza cel mai bine daca sunt administrate in primele doua zile de boala. Pe de alta parte, pe fondul infectiei virale, scade rezistenta sistemului imunitar si, in aceasta stare, creste riscul suprainfectiei bacteriene cu streptococi.
SIMPTOME SI CAUZE
Raceala, gripa si alergiile pot avea simptome foarte asemanatoare, precum secretii nazale, tuse, dureri in gat, congestii. Felul in care se instaleaza, durata si simptomul care predomina sunt cele mai importan te elemente cand incerci sa afli sursa problemei. Daca simptomele s-au declansat brusc si sunt puternice, este foarte probabil sa fie vorba de gripa. Raceala poate sa evolueze incet si sa nu-ti treaca chiar si doua saptamani. In medie, adultii racesc de doua - cinci ori pe an, iar copiii, de patru pana la cinci ori pe an. Alergiile se manifesta de multe ori la fel ca o raceala, dar pot sa dureze mult mai mult, in special daca alergenul nu este inlaturat. In plus, simptomele alergiei nu evolueaza - de exemplu, de la un mic disconfort in gat n-o sa se ajunga la o durere care te im piedica sa mananci.
CUM FACI DIFERENTA
De obicei, unul din simptome este mai puternic sau nu este comun celor trei afectiuni. Daca iti curg ochii, probabil este vorba de o alergie. Daca simti durere la nivelul maxilarului superior, e semn ca ai capatat o infectie a sinusurilor si trebuie sa mergi la doctor. O infectie sinusurilor poate fi rezultatul unei raceli sau al unei alergii prelungite. Dar, spre deosebire de raceala sau alergie, necesita tratament cu antibiotice. O durere in gat de la o raceala poate sa continue cu o durere de ureche sau amigdale, si atunci ai din nou nevoie de antibiotice.
OH, NU. AM GRIPA!
Simptomele au aparut brusc si se inrautatesc rapid? E foarte posibil sa ai gripa. Poate sa inceapa cu un disconfort in gat, care devine brusc o durere serioasa si/sau tuse intensa. Durerile musculare sunt insa cel mai clar indiciu ca e vorba de gripa. Cel mai probabil, ai si febra insotita de dureri de cap. Simptomele dispar de obicei in 10- 14 zile, dar poti sa te simti obosita si sa ramai cu o tuse deranjanta saptamani in sir. Gripa poate deveni periculoasa, mai ales pentru copii, batrani si persoane care sufera de o boala cronica. Pentru a preveni raceala si gripa, spala-te pe maini frecvent, bea multe lichide, mananca sanatos si odihneste-te suficient. Alergiile pot fi prevenite daca pastrezi suprafetele din casa mereu curate - si aici vorbim de rafturi, manere, telefoane si chiar tastatura computerului.
TRATEAZA NATURAL
Cand esti racita, consuma infuzii din flori de soc, busuioc, sunatoare, patlagina, menta, coada-soricelului, urzica, macese, coacaze negre, scoarta de salcie sau ghimbir. Poti sa garnisesti ceaiul cu suc de lamaie si miere. Atunci cand starea gripala e la inceput, o cana de ceai la cateva ore e, de asemenea, utila. Pentru congestii nazale, incearca inhalatii cu ulei de arbore de ceai sau ulei de menta. Ceaiul de trifoi rosu sau urzica amelioreaza simptomele alergiei, prin usurarea respiratiei si reducerea inflamatiilor.
Stranuti, te mananca nasul si simti des nevoia sa te folosesti de batista? Du-te la doctor si afla rapid cauza simptomelor tale!
CUM SA TE PROTEJEZI
SPALA-TE PE MAINI de mai multe ori pe zi ca sa inlaturi eventuale le bacterii si evita sa atingi cu mainile nasul, gura si ochii.
INCEARCA SA PETRECI cat mai putin timp afara, cand temperaturile sunt foarte scazute si evita spatiile inchise si aglomerate, unde poti lua contact cu persoane bolnave.
CONSUMA cat mai multe fructe si legume bogate in antioxidanti si vitamina C - intaresc rezistenta corpului. In acest sens, macesele sunt excelente datorita calitatilor antioxidante. De asemenea, catina si sucul de lamaie sau grepfrut, in amestec cu miere de albine, protejeaza sistemul imunitar.
DACA AI PROBLEME cu sinusurile, rade o bucata de hrean si tine-o apoi pe frunte 10-15 minute, seara.
Cat despre alergii, invata care sunt alergenii la care esti sensibila si, pe cat poti, stai departe de ei. E cea mai sigura cale sa scapi de neplaceri!
COPILUL TAU NU SE SIMTE BINE?
Cand vine frigul, copiii racesc mai usor din cauza sistemului imunitar care, in cazul lor, este mai putin rezistent. In plus, spatiile inchise unde petrec cea mai mare parte a timpului favorizeaza transmiterea virusilor de la o persoana la alta. In primele zile ale bolii este destul de greu sa-ti dai seama daca este vorba de raceala, gripa sau alergie. Daca micutul are in continuare pofta de joaca si mananca aproape normal, probabil e vorba de o raceala. Gripa se instaleaza, de obicei, rapid, iar starea lui generala se inrautateste vizibil. Adesea, gripa e insotita si de diaree sau voma. In schimb, daca principalele semne sunt stranuturile dese, umezeala si iritarea ochilor, e cazul sa te gandesti mai degraba la o alergie. Daca asa stau lucrurile, trebuie sa stii ca nu ar trebui sa aiba febra. De obicei, alergiile apar primavara, vara si la inceputul toamnei.

Georgiana Oprea