Castiga teren in fata racelii si a gripei

Momentul ideal pentru a trata raceala sau gripa este inainte sa observi primele simptome. Sa previi este intotdeauna mai usor decat sa tratezi. Insa, aceleasi remedii naturale care tin raceala si gripa deoparte te ajuta si sa scapi mai repede de problemele deja aparute. Raceala poate fi declansata de unul dintre cei 200 de potentiali virusi. Simptomele variaza de la secretii nazale, congestie nazala, gat dureros, secretii oculare la tuse seaca, dureri musculare, dureri de cap si febra. Majoritatea racelilor dispar in 7-10 zile. Racelile recurente pot indica un sistem imunitar scazut, stres excesiv si prea putine ore de somn. Gripa este o infectie virala a cailor respiratorii supe rioa re care se manifesta, in gene ral, ca si raceala, numai ca simptomele, mult mai intense, sunt insotite de febra ridicata si frisoane. Uneori, durerile faringiene se combina cu tumefierea ganglionilor limfatici cervicali.
USTUROIUL SI CEAPA
Niciun tratament natural al racelii nu este complet fara usturoi. Inca din antichitate, calitatea usturoiului de a intari orga nismul era cunoscuta de catre egipteni si romani. Se spune ca soldatii romani il consumau inainte de fiecare lupta. Usturoiul are proprietati antibacteriene care ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva infectiilor. Contine alicina, unul dintre cele mai puternice antibiotice de origine vegetala, si o serie de substante nutritive, vitamine si enzime. In cantitati foarte mari, usturoiul poate irita tubul digestiv. Nici inainte de operatii nu e bine sa consumi prea mult usturoi, pentru ca poate interfera cu actiunea anticoagulantelor. Nu renunta la usturoi din cauza mirosului! Dispare daca iei o lingura de miere, mesteci o frunza de patrunjel crud sau mananci un mar. Ceapa are proprietati relativ similare cu usturoiul, datorita substantelor antivirale pe care le contine. Foloseste ceapa la salate sau mancaruri gatite cand esti racita sau te afli in preajma persoanelor bolnave.
MAI BINE DE 200 DE TIPURI DE VIRUSI CIRCULA PRIN ROMANIA SI SUNT GATA ORICAND SA TE ATACE BOLI DE SEZON
GHIMBIRUL
Contine circa 12 componente antivirale; elibereaza durerile, este antiseptic si antioxidant. E un remediu valoros pentru prevenirea si tratamentul racelii, dureri faringiene si inflamatii ale mucoaselor. Reduce febra si actioneaza ca un sedativ usor care incurajeaza odihna si somnul. Este gustos si nu are miros neplacut. Poti sa il consumi sub forma de ceai, infuzie sau ca ingredient la gatit.
VITAMINA C
Ajuta corpul sa lupte cu infectiile si calmeaza durerile. Cele mai bune surse de vitamina C sunt legumele proaspete si fructele, in special citricele. Combina intr-un blender portocale, ananas, struguri fara seminte, mult ghimbir, banana, grepfrut. Adauga suc de portocale daca e nevoie de mai mult lichid. Nu e doar o bautura delicioasa, este si foarte sanatoasa si te ajuta sa iti revii rapid. Sucul de lamaie este foarte benefic. Stoarce sucul de la 2-3 lamai intr-un pahar si adauga 4 lingurite de miere si coaja fructelor, rasa anterior. Completeaza cu putina apa si lasa la macerat 1-2 ore. Bea un pahar la 3-4 ore. Contine vitamina C, agenti antiinfectiosi puternici si ajuta la reducerea febrei.
ECHINACEEA
Intareste sistemul imunitar, este extrem de eficienta pentru preventie, dar si de la debutul gripei, pana in ultimele zile ale bolii. Se foloseste sub forma de extract, tinctura sau comprimate.
TINCTURA DE PROPOLIS
Ia cate o lingurita dimineata si seara. Propolisul este un antibiotic natural, recomandat pentru combaterea infectiilor virale.
SPUNE-MI CE SIMPTOME AI
PENTRU DURERI FARINGIENE se recomanda gargara cu ceai concentrat de salvie sau solutie salina cu sare de mare. Salvia contine substante dezinfectante naturale, iar solutia salina ajuta la refacerea mucoasei faringiene. Seara, se pot aplica pe piept si pe gat cataplasme calde cu faina de mustar sau argila.
PENTRU TUSE este indicat ceaiul de cimbru si infuzia de patlagina.
PENTRU NAS INFUNDAT alege chimenul negru sub forma de inhalant sau infuzie; florile de musetel ca inhalant si infuzie; infuzia din muguri de coacaz rosu, care are si un puternic efect antialergic. Eficiente sunt si infuziile de ciubotica-cucului, coada-soricelului si trei-frati-patati. Aceste plante pot fi asociate cu macese, catina sau echinaceea.







Georgiana Oprea