Remedii naturale pentru libido scazut

Libidoul este un cuvant utilizat pe scara larga ca referindu-se la dorinta sexuala. Cu toate acestea, in psihanaliza termenul are un sens mult mai larg. Elvetianul Carl Gustav Jung, de exemplu, considera ca libidoul este energia psihica creativa, cu ajutorul careia individul ajunge sa se dezvolte deplin pe sine. S-ar putea spune ca libidoul este acea forta a vietii care te face sa te simti tu insati. Adevarul e ca, atunci cand nu ai chef sa faci dragoste, ori esti obosita, ori stresata, ori bolnava - in orice caz, nu esti in deplinatatea energiei tale. Cand libidoul e in ordine, ai entuziasmul si energia de a-ti duce la capat toate proiectele, esti creativa si plina de farmec. Deci motivul pentru care ar trebui sa ai grija de libidoul tau nu tine numai de sfera sexuala, ci si de cea profesionala, sociala, relationala. Astfel, afrodiziacele sunt bune nu numai pentru performante nemaipomenite in asternut, ci si pentru a avea, pur si simplu, pofta de viata.
DE CE SCADE LIBIDOUL?
Stresul prelungit, alimentatia haotica si care contine multi aditivi, anumite medicamente luate frecvent (mai ales cele care actioneaza la nivel hormonal) sunt tot atatea cauze care duc la diminuarea libidoului. Anticonceptionalele impiedica ovulat ia prin actiunea asupra hormonilor, insa acei hormoni au legatura si cu libidoul crescut, si cu orgasmul. Mai mult decat atat, pastila contraceptiva produce o proteina care distruge hormonii sexuali, printre care testosteronul, care are menirea de a creste fluxul sanguin vaginal si de a favoriza umectarea si deschiderea usoara a acestuia.
Daca observi ca anticonceptionalele pe care le folosesti iti taie apetitul sexual, alege unele mai putin concentrate sau schimba metoda contraceptiva.
Un alt motiv de scadere a libidoului este starea prelungita de nemultumire, provocata de motive diverse: de la felul in care arati si pana la modul in care se poarta cu tine iubitul tau. Ideal ar fi sa te concentrezi asupra gasirii de solutii cat mai constructive pentru a remedia situatia in loc sa te focalizezi asupra problemelor.
ANTRENEAZA-TI LIBIDOUL!
Orice fel de activitate fizica ajuta la cresterea libidoului. Miscarea duce la eliberarea de endorfine, hormoni ai placerii care indeparteaza stresul si factorii inhibitori. Un studiu efectuat pe 25 de femei arata ca activitatea sexuala s-a marit cu 30% in trei luni in care au practicat zilnic exercitii aerobice. Joggingul este un excelent afrodiziac, intrucat degaja in corp caldura timp demai multe ore dupa ce alergatul a incetat. Inotul, mersul pe role, pilates, dar si yoga iti pot fi de un real folos pentru a avea un libido sanatos.
Alimentatia joaca un rol important. Ea trebuie sa contina cat mai multe cruditati si cat mai putini aditivi alimentari. Evita mancarurile care au fost gatite cu doua zile in urma, fa in asa fel incat sa le mananci cat mai proaspete. Evita consumul de bauturi carbogazoase, alcool si tutun.
20% DINTRE FEMEILE CARE ABIA AU NASCUT AU LIBIDOUL SCAZUT
Aneta Voinea