Alimentatie
Ce nu stiai despre bors
Ciorba traditionala romaneasca dreasa
cu bors este un deliciu. Dar ingredientul magic
pentru acrit are si o multime de beneficii
pentru sanatate
...mai mult
joi, 00
Algele si fructele de mare
Pentru popoarele
asiatice si nordice, fac
parte din dieta zilnica.
Micile delicatese sunt
cu siguranta unele
dintre cele mai
sanatoase tipuri de
mancare
...mai mult
joi, 00
Cafeaua cu bune si rele
In lume se consuma anual aproximativ 400 de miliarde de cesti cu
cafea! Un asemenea fenomen n-avea cum sa nu suscite interesul
stiintific al specialistilor de tot felul, generand opinii pro si contra
...mai mult
joi, 00
Inspiratie orientala
Cuscusul este unul dintre cele mai sanatoase produse pe baza de cereale.
Daca nu l-ai descoperit inca, afla mai multe din randurile de mai jos
...mai mult
joi, 00
Cu ce se inacresc ciorbele
Fie ca improvizezi sau recurgi la o
reteta sigura, cel mai important este
sa folosesti ingrediente sanatoase.
Tu ce alegi cand pregatesti ciorbe?
...mai mult
joi, 00
Ai nevoie de mai multa energie
Ia in considerare alternativele naturale.
Beneficiile pe termen lung sunt la fel de
sigure ca efectul imediat
...mai mult
joi, 00
Consuma mai multe peste
Alunga depresia, vindeca bolile inimii,
are putine calorii si poate fi un bun
afrodiziac. Pestele nu trebuie sa
lipseasca de pe lista de cumparaturi! ...mai mult
joi, 00
Germenii de grau
Aproape orice tip de
deficienta poate fi
ajustata cu o cura de
germeni de grau.
Merita sa afli mai multe
despre un aliment
atat de valoros! ...mai mult
joi, 00
Un bol plin cu sanatate va rog
Cand temperaturile incep sa urce
in termometre, ultimul lucru pe care ai
vrea sa-l faci este sa gatesti. Din acest
motiv, dar si din multe altele, o salata
va fi mereu o alegere potrivita
...mai mult
joi, 00
De ce avem nevoie de hrana vie
Cum ar fi sa gatesti sarmale, pizza, paste, ciocolata sau
prajituri fara foc? Nu doar posibil, ci si foarte sanatos
...mai mult
joi, 00
Hrana pentru o viata sanatoasa
Este una dintre cerealele de baza in alimentatia
tuturor popoarelor lumii. Nu si-a castigat popularitatea
intamplator, ci datorita proprietatilor nutritive inegalabile ...mai mult
joi, 00
Mic tratament de igiena a vegetalelor exotice
Spala bine legumele si fructele de pe la noi, curata-le pe cele din
import. Afla la ce te expui daca nu faci asa ...mai mult
joi, 00
Vrei un desert Alege unul sanatos
Pofta ta de dulce e absolut
normala. Nu te mai simti
vinovata! Am fost
proiectati sa preferam
gustul acesta, ca sa
ne salvam de plantele
otravitoare, care,
de obicei, sunt amare ...mai mult
joi, 00
Micul dejun o masa importanta
Fara indoiala, e cea mai mare masa a zilei! Nu numai pentru ca
iti furnizeaza energia de care ai nevoie ca sa functionezi bine, ci si
pentru ca te ajuta sa ai o silueta de vis
...mai mult
joi, 00
Cum ne protejam ficatul
Ai probleme cu digestia, te trezesti dimineata cu limba incarcata, ai migrene sau celulita? Toate acestea sunt semne ale unui fi cat
care striga dupa ajutor ...mai mult
joi, 00
Bucataria romaneasca pro si contra
Sa fi e mult, sa fie aromat, sa fie cu carne, sa arate bine in farfurie...
Reteta ideala pentru grasa si frumoasa. Dar si sanatoasa? ...mai mult
joi, 00
Sanatate cu oteturi aromate
Otetul de mere este un foarte bun vehicul pentru macerarea
plantelor aromate. Impreuna, dau combinatii vindecatoare
...mai mult
joi, 00
Semintele mana cereasca
Sunt pline de vitamine si oligoelemente si
te ajuta sa fii sanatoasa. Sunt gustoase si
hranitoare - merita rontaite!
...mai mult
joi, 00
Antioxidantii lupta improvita radicalilor liberi
Auzim din ce in ce mai des vorbindu-se de ei. Sunt importanti atat pentru sanatatea, cat si pentru frumusetea ta ...mai mult
joi, 00
La cuptor sau la abur
Dintre doua metode foarte
sanatoase de gatit, una este
cea mai buna. Afla de ce e timpul
sa-ti procuri un vas cu aburi ...mai mult
joi, 00
Sarea iodata un aliment periculos
De opt ani,
romanii sunt
obligati prin lege
sa consume sare
iodata. Cum s-a
ajuns la asta, de
ce si care sunt
riscurile, afla
chiar acum ...mai mult
joi, 00
Cat de nocivi sunt indulcitorii artificiali
Te bucuri ca au mai
putine calorii? Atunci
ar trebui sa afl i si de
cate efecte secundare
serioase sunt acuzati
...mai mult
joi, 00
Portii de sanatate
In afara de cele clasice, mai exista
multe plantute
care sunt bune la
gust si au efecte
exceptionale.
Fa-le salata! ...mai mult
joi, 00
Otetul balsamic
De la gripa la
osteoporoza,
otetul balsamic
italian te
vindeca de
tot felul de boli.
Tot ce trebuie
sa faci este sa-l
picuri in salata
...mai mult
joi, 00
Verdeturi de primavara
Popeye Marinarul stia el ce stia cand dadea pe gat cantitati impresionante de spanac. Afla si tu ce iti face bine si improspateaza-ti fortele cu verdeturi
...mai mult
joi, 00
Germenii - magicienii sanatatii
In timpul procesului de germinare a unei seminte, proprietatile ei se modifica exceptional. Profita de acest lucru! ...mai mult
joi, 00
Mic dejun de frumusete
Respectati mesele principale ale zilei! Nu este doar sloganul campaniei pentru un stil de viata sanatos, ar trebui sa fi e stilul tau de viata, pur si simplu! Sa incepem cu micul dejun... de frumusete ...mai mult
joi, 00
Sarbatori fara excese
Rude si apropiati se inghesuie in zilele de sarbatoare sa ne colinde si sa ciocneasca un pahar. Daca te asezi
de fiecare data la masa, sanatatea ta ar putea avea de suferit ...mai mult
joi, 00
Mancarea gatita inamicul sanatatii
Se spune ca ceea ce mancam, mai devreme sau mai tarziu, aia vom deveni. Cine gateste nesanatos sa nu se mire ca are probleme cu digestia
...mai mult
joi, 00
Regimul alimentar in diabet
Dieta e la fel de importanta ca tratamentul cu medicamente! Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti complet la savoarea meselor de pana acum. Secretul sta in combinarea efi cienta a alimentelor!
...mai mult
joi, 00
Fa-ti un suc proaspat
Poate ca n-ai timp sa te gandesti prea des la starea ta de sanatate. Dar daca ai deprinde obiceiul sa-ti faca
macar un suc de fructe si legume pe zi, deja ai realiza un pas important! ...mai mult
joi, 00
Cod rosu abuzul de grasimi
Daca te numeri printre cei 50% dintre romanii adulti
care au probleme cu greutatea, inseamna ca pui in farfurie alimente cu prea multe grasimi
...mai mult
joi, 00
Descopera arta de a manca
Banala branza cu rosii si painea s-ar putea sa nu fie, pentru organism, atat de inofensiva cum parea. Afla de ce ...mai mult
joi, 00
Alimente care te ajuta sa ramai mereu tanara
Esti ceea ce mananci. Fructele si legumele te pot ajuta sa-ti pastrezi forma din tinerete, plus un moral de adolescenta!
...mai mult
joi, 00
Alimente care te ajuta sa ramai mereu tanara
Esti ceea ce mananci. Fructele si legumele te pot ajuta sa-ti pastrezi forma din tinerete, plus un moral de adolescenta! ...mai mult
joi, 00
Cum mananci echilibrat
Auzi peste tot ca alimentatia echilibrata este primul pas pentru o sanatate de fier. Ce inseamna asta in practica? ...mai mult
joi, 00
Portia ta zilnica de sanatate
Fructe si legume in fi ecare zi sunt sanatate curata, ai auzit de mica. Ca au o gramada de benefi cii, stii de mult. Insa cate legume si fructe trebuie sa mananci in fiecare zi ca sa fii sanatoasa tun? ...mai mult
joi, 00
Mesteca mult si bine
Spune-mi cum mesteci ca sa-ti spun cat de sanatos esti. La cate ai pe cap in fiecare zi, sa te mai gandesti si la mestecat pare inca un detaliu in plus ...mai mult
joi, 00
Top 10 alimente sanatoase
Te-a lasat memoria? Mananca galbenul de ou. Ai anemie? Bea suc de morcovi sau savureaza un peste la
gratar cu mujdei de usturoi ...mai mult
joi, 00
Alimente care alunga stresul
Fructele si legumele sunt mai bune decat prajiturile si conservele. Fierturile sunt mai bune decat
prajelile. Combate stresul prin alimentatie
...mai mult
joi, 00
Bucura-te de fibre
Sunt continute de toate fructele, legumele si cerealele, si corpul nostru are nevoie de ele. Cum si de ce? Citeste mai departe... ...mai mult
joi, 00
Ceaiul bun pentru sanatate
E un remediu la indemana tuturor, iar uneori isi face efectul la fel de repede ca un medicament ...mai mult
joi, 00
Fara zahar
Ce e alb, marunt si face mancarea buna la gust? Seamana cu sarea in bucate, dar nu e nici pe departe asa ...mai mult
joi, 00
De ce ti-e foame
Treci prin momente cand ai manca tot frigiderul sau,
dimpotriva, nimic nu-ti face sa vibreze papilele? Afla totul
despre apetit
...mai mult
joi, 00
Mananca dimineata
Cereale cu lapte, oua jumari, paine prajita cu unt si cu miere... Ai voie tot ce poftesti daca e la micul dejun ...mai mult
joi, 00
De ce ti-e pofta de dulce
Vrei o bombonica? Mai bine: o aluna, o maslina.. Sunt mai sanatoase, te umplu de energie si te feresc de diabet ...mai mult
joi, 00
Alimente care plac pielii
Ca sa ai o piele frumoasa, nu trebuie sa o ingrijesti numai pe dinafara. Ea este oglinda a ceea ce mananci ...mai mult
joi, 00
Condimentele si sanatatea
Crezi ca aromele din mancare sunt doar pentru gust si miros? Toate au proprietati care te ajuta sa fii mai sanatoasa! ...mai mult
joi, 00
Mananca sanatos
Cum sa eviti problemele digestive si kilogramele in plus de Sarbatori, si in acelasi timp sa ai o masa imbelsugata? ...mai mult
joi, 00
Importanta orelor de masa
La ce ora iti iei micul dejun? Dar pranzul si cina? Daca raspunzi: Cand apuc nu e bine. Iti explicam de ce ...mai mult
joi, 00