ANTRENEAZA-TE
Sa facem bosu
Poti sa spui de cate ori te duci fara tragere de inima la orele de aerobic, unde totul se desfasoara dupa acelasi tipar de ani in sir?
citeste mai mult
Sariturile cu schiurile sportul campionilor
Nu e un sport prea practicat pe la noi, dar asta nu inseamna ca n-ai putea sa-l incerci, daca reusesti sa stapanesti bine schiurile. Si daca ai destul curaj!
citeste mai mult
Kangoo Jumps corp perfect pentru distractie maxima
Pare amuzant sa incerci pantofii de sport cu forma SF, care au atasat pe talpa un semicerc din material elastic. Dar vei rade mult mai bine cand vei vedea rezultatele exercitiilor!
citeste mai mult
Cardio sculpt un sport pentru muschi bine conturati
Este un fel de aerobic mai competitiv, în care clasicele exercitii cardio sunt combinate cu exercitii speciale pentru modelarea musculaturii
citeste mai mult
Gata cu rutina
Te-ai saturat de antrenamente plictisitoare? Atunci fa cunostinta cu un nou program de fitness, foarte dinamic
citeste mai mult
Mersul alert joggingul lenesilor
Ca mersul pe jos face piciorul frumos e poveste veche. Dar ce nu stii este ca mersul alert este de o mie de ori mai bun decat plimbatul pur si simplu: are acelasi efect asupra organismului tau ca joggingul si este mult mai placut, pentru ca nu iti forteaza musculatura
citeste mai mult
Tenisul adevaratul sport rege
Chiar daca nu l-ai practicat pana la varsta adulta, merita sa incepi chiar si acum. Te scapa de 500 de calorii pe ora si iti da acea alura atletica, pe care ti-o doresti atat de mult.
citeste mai mult