1848_pant

Calmeaza durerea de sold

DR. LARISA IONESCU CALINESTI, Cercetator gradul II, medic primar medicina interna, competenta apifitoterapie, Institutul National pentru Medicina Alternativa si Complementara
Durerea localizata la nivelul soldului cu o radiografie standard normala poate fi determinata de coxartroza incipienta (boala degenerativa a cartilajului articular), de modificari ale structurilor periarticulare (bursita trohanteriana) sau de debutul unor artropatii de cauza inflamatoare, infectioase, trofice (osteonecroza de cap femural), metabolice. Odata ce consultul medical si metodele imagistice suplimentare (RMN, ecografie) au eliminat aceste cauze ale sensibilitatii soldului, se poate incepe un tratament local si general care sa se adreseze atat reducerii inflamatiei si durerii, cat si troficitatii articulatiei si structurilor periarticulare.
RECOMANDARI GENERALE
Se evita mersul pe teren accidentat, urcatul si coboratul scarilor; se impune scaderea in greutate, daca este vorba de un exces ponderal; se tine o saptamana de regim vegetarian constituit din legume si cereale cat mai neprelucrate termic si o cantitate de cel putin doi litri de apa pe zi. Dupa acest regim, se continua cu pastrarea a cel putin trei zile de dieta vegetariana pe saptamana, se scot din dieta zaharurile, faina rafinata, carnea rosie, grasimile animale, sarea in exces, lactatele grase. Este recomandat consumul de alimente cu un continut crescut de antioxidanti naturali (legume colorate si cu frunze verzi, fructe de padure – coacaze negre, zmeura), acizi grasi Omega 3 (peste oceanic). Se adauga suplimente nutritive cu vitamina C, carotenoizi, seleniu, vitamina E, calciu, magneziu, zinc, bioflavonoizi si enzime proteolitice (bromelaina). Cu toate ca este mai putin dovedit in coxartroza, o combinatie de glucozaminsulfat cu condroitinsulfat administrata cel putin sase luni poate avea un efect in prevenirea degradarii cartilajului articular.
AJUTOARE DIN NATURA
Tratamentul fitoterapeutic asociaza plante cu actiune depurativa, antiinflamatoare si trofica, aplicate atat in cura interna, cat si extern. Astfel, un remediu util este cel din coada-calului (Equisetum arvensis), cretusca (Fi lipendula ulmaria) si coaja de salcie (Salix alba), in parti egale, din care se beau trei cani pe zi, sub forma de decoct scurt 3%. Uleiul de seminte de luminita-de-seara (Oenotera bienis) si cel de peste, prin acizii grasi Omega 6 si respectiv Omega 3, intervin in metabolismul prostaglandinelor, reducand inflamatia periarticulara; se recomanda in doze de doua grame pe zi. La acestea se pot adauga suplimente nutritive sub forma de capsule vegetale cu turmeric (Curcuma longa), tamaie (Boswellia serrata), gheara-diavolului (Harpagophytum procumbens).
Extern, se foloseste o pasta preparata din radacina de tataneasa (Symphitum officinalis), macinata si imbibata cu apa fierbinte. Aceasta se intinde pe o panza, se pune pe zona dureroasa si se leaga, lasandu-se peste noapte, timp de zece zile. In aceeasi perioada, se recomanda bai generale de plante cu efect antiinflamator si relaxant (frunze de frasin in amestec cu muguri de plop si cateva picaturi de ulei volatil de ienupar), alternativ cu bai cu substante minerale antireumatice (extract de namol sapropelic). Curele balneare sunt de asemenea indicate, tinand seama de varsta pacientului si de conditiile patologice asociate.
Durerea de sold iti afecteaza nu doar tinuta, ci si calitatea vietii in general. Exista insa remedii eficiente, care te ajuta sa scapi de ea!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *