Regim pentru inceputul primaverii

Cum functioneaza? Cercetarile stiintifice spun ca atunci cand apa rece este ingerata, organismul consuma calorii in plus pentru a mentine temperatura corpului la un nivel normal. Cu cat apa este mai rece, cu atat organismul munceste mai mult pentru a mentine nivelul optim de 37 de grade Celsius. Deci cu cat apa pe care o bei este mai rece, cu atat vei slabi mai mult. Dar asta nu inseamna ca tot ceea ce trebuie sa faci este sa bei apa rece ca gheata. Trebuie sa bei multa apa, inainte de masa, dupa masa si, mai ales, in timpul mesei, pentru a avea tot timpul senzatia de stomac plin si pentru a lasa doar un loc mic in sto mac pentru alimentele tale preferate. Un mare avantaj al consumului excesiv de apa este ca ficatul tau va incepe sa elimine incet, incet toate toxinele din organism, si nu numai ca vei avea un tonus excelent, dar pielea ta va straluci de frumusete in doar cateva zile.
CATA APA BEI?
Ar trebui sa consumi doi litri de apa sau opt pahare mari de apa in plus fata de cata apa bei in mod normal. In general, apa plata da cele mai bune efecte, dar din cand in cand poti sa bei si un pahar de apa minerala, pentru a mai schimba gustul. Nu este recomandat insa sa consumi cuburi de gheata in loc de apa pur si simplu.
RISCURI SI BENEFICII
In afara de faptul ca o sa mergi la toaleta in mod frecvent odata ce incepi sa tii aceasta dieta, sunt multi nutritionisti care sustin ca dieta cu apa nu este o dieta adevarata, pentru ca nu te incurajeaza sa reduci numarul de calorii, ci doar sa consumi mai multa apa. Insa beneficiile sunt extraordinare: dupa o saptamana vei manca din ce in ce mai putina mancare si poti slabi chiar si cinci kilograme pe luna.
Adina Balan