Slabeste cu ceai

Primul pas intr-o dieta adeva rata este, dupa cum prea bine stii, dezintoxica rea. Pentru asta, mai ales daca ai un intestin gros mai lenes, gasesti in magazinele Plafar ceaiuri produse in China, care te vor ajuta sa elimini toate toxinele din organism. Abia apoi vei putea incepe o adevarata dieta cu ceai, care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus.

CEAIUL ROSU ESTE DIURETIC NATURAL
Una dintre cele mai cunoscute diete acest tip este dieta cu ceai rosu. Este destul de popular, se cultiva in Africa si Asia si te ajuta sa elimini dieta mai multe kilograme decat in timpul unui regim alimentar obisnuit, pentru ca ceaiul rosu este un diuretic natural. Este recomandat sa bei cel putin patru cani de ceai rosu pe zi, una la fiecare masa principala, plus una in timpul dupa-amiezii. Poti bea cel mult o cana de ceai in plus, insa doar daca iti place foarte mult, pentru ca altfel risti sa elimini prea multe vitamine din organism si sa te anemiezi. O veste proasta avem pentru bautoarele de cafea - trebuie sa renunte complet la acest obicei!

CUM SE TINE
Reguli principale: vei renunta la faina alba, la dulciuri, prajeli si grasimi si vei incerca sa elimini din planurile tale mesele copioase. Este recomandat sa tii o astfel de dieta nu mai mult de doua-trei saptamani, timp in care poti slabi intre trei si cinci kilograme. La micul dejun, vei bea, bineinteles, o cana de ceai rosu si vei manca o jumatate de fruct (portocala, mar sau grepfrut), la care poti adauga o felie de paine integrala. La pranz, ai voie sa mananci paste integrale sau orez integral (fierte) cu o garnitura de legume crude sau cel mult fierte (ardei gras, rosii, pastai verzi, castraveti sau dovlecei). Mai bei o cana de ceai si inchei masa de pranz. Dupa-amiaza, iti mai prepari o cana de ceai rosu, iar seara poti manca o bucata mica de carne slaba sau peste cu orez integral. La final, poti manca o jumatate de fruct si o ceasca de ceai. Incearca sa respecti aceste principii cateva zile si vei vedea ca nu vei mai avea pofta de alte alimente. Iar partea si mai buna e ca rezultatele se vor vedea rapid!

Adina Balan