EXERCITII
Invata sa te relaxezi
Momente tensionate au existat si vor mai fi . Nu astepta sa acumulezi stres! Orice miscare fizica este indicata, insa poti încerca si exercitii special create pentru relaxare
citeste mai mult
Exercitii de relaxare
FLORENTINA OPRIS, realizatoarea emisiunii
Sport, dieta & vedeta te indeamna sa-ti tonifici
musculatura, dar si sa te relaxezi
citeste mai mult
Pune-ti sangele in miscare
Maini si picioare reci, furnicaturi, glezne si genunchi inflamati. Daca ai observat astfel de semne, inseamna ca ai probleme cu circulatia sangelui
citeste mai mult
Exercitii pentru circulatia sanguina
Florentina Opris, realizatoarea emisiunii Sport, dieta & vedeta, te ajuta sa ai o circulatie periferica perfecta, cu
ajutorul unui program conceput pentru tine
citeste mai mult
Degete indemanatice
Nu ai suficienta forta in degete? Sau ai nevoie de mai multa flexibilitate? Intra in forma cu exercitii speciale pentru intarirea mainilor si a articulatiilor
citeste mai mult
Exercitii pentru digitatie
Urmaresc intarirea musculaturii mainii, articulatiilor, dar si un mod eficient de reflexoterapie la nivelul palmelor, unde se gasesc centrii reflexogeni corespunzatori tuturor
organelor
citeste mai mult
Gimnastica neconventionala
Un stil de viata sanatos implica, pe langa o alimentatie echilibrata, si efectuarea de miscare in mod constant Mai multe informatii gasiti pe www.florentina.ro
citeste mai mult