EXERCITII
Pune-ti sangele in miscare
Maini si picioare reci, furnicaturi, glezne si genunchi inflamati. Daca ai observat astfel de semne, inseamna ca ai probleme cu circulatia sangelui
citeste mai mult
Exercitii pentru circulatia sanguina
Florentina Opris, realizatoarea emisiunii Sport, dieta & vedeta, te ajuta sa ai o circulatie periferica perfecta, cu
ajutorul unui program conceput pentru tine
citeste mai mult
Degete indemanatice
Nu ai suficienta forta in degete? Sau ai nevoie de mai multa flexibilitate? Intra in forma cu exercitii speciale pentru intarirea mainilor si a articulatiilor
citeste mai mult
Exercitii pentru digitatie
Urmaresc intarirea musculaturii mainii, articulatiilor, dar si un mod eficient de reflexoterapie la nivelul palmelor, unde se gasesc centrii reflexogeni corespunzatori tuturor
organelor
citeste mai mult
Gimnastica neconventionala
Un stil de viata sanatos implica, pe langa o alimentatie echilibrata, si efectuarea de miscare in mod constant Mai multe informatii gasiti pe www.florentina.ro
citeste mai mult
Inspira expira
E un gest reflex, natural. Insa, trebuie sa stii ca respiratia corecta se invata si te ajuta sa scapi de multe probleme!
citeste mai mult
Stii sa respiri corect
Majoritatea respiram superficial si, in consecinta, putem acuza dureri de cap, tulburari de concentrare, neliniste, iritabilita te, digestie slaba... De aceea, FLORENTINA OPRIS te invata sa respiri corect !
citeste mai mult