GRAVIDE & MAMICI
1 2 3 si
Exercitiile fizice pot naste minuni in timpul sarcinii. Iti redreseaza psihicul, te fac sa dormi mai bine, reduc intensitatea durerilor de spate si picioare, specifi ce gravidelor si, cel mai important, te ajuta sa-ti aduci
pe lume puiul mult mai usor. Si nici nu-i asa greu sa le faci...
citeste mai mult
Gimnastica in sarcina
Practicarea gimnasticii in perioada de sarcina poate incepe din saptamana a12-a (trimestrul doi de sarcina)
citeste mai mult
Sexul in timpul sarcinii
Nu e imoral si nici interzis. Iar empatia, creativitatea si umorul va vor ajuta sa faceti dragoste cat mai frumos in aceasta perioada speciala din viata voastra
citeste mai mult
Relatiile intime in lunile de sarcina
Viata intima in aceasta perioada, desi are conotatii deosebite, nu trebuie intrerupta atata timp cat sarcina decurge bine
citeste mai mult
Cat trebuie sa doarma copilul
E o intrebare care revine implacabil in mintea parintilor, de fiecare data cand isi vad odrasla picotind sau, dimpotriva, cand sare peste vreo repriza din somnul regulamentar. Raspunsul e intotdeauna relativ
citeste mai mult
Somnul bebelusului
Imediat dupa nastere, in prima ora, bebelusul este foarte activ si suge daca este pus la san, dupa
care, in urmatoarele 8 - 12 ore, el este somnolent si doarme
citeste mai mult
Recuperarea postnatala
Acum te simti mai fericita ca niciodata, dar si mai... epuizata. Nici nu-i de mirare, avand in vedere numeroasele transformari prin care trece organismul tau
citeste mai mult