Afectiunile gravidei

Pentru ca pe tot parcursul sarcinii corpul tau va trece prin foarte multe transformari, nu este exclus sa ai parte de o serie de surprize neplacute. Nu te ingrijora insa, nu va fi cazul sa iei neaparat medicamente, care dupa cum bine stim sunt o solutie extrema in cazul gravidelor. Specialistii au descoperit remedii naturale care nu dauneaza in niciun fel fatului, pentru a te ajuta sa te bucuri din plin de miracolul acestei perioade.
Ca sa aduci pe lume un bebe sanatos si pentru a avea amintiri placute din perioada sarcinii, foloseste doar cele mai bune remedii naturale.
RACEALA
Foarte putine femei scapa neatinse de raceala in sarcina. Din cauza slabirii sistemului imunitar, care trebuie sa fie mai putin agresiv, pentru a nu respinge noul organism gazduit (pe cel al fatului). Din acelasi motiv, vindecarea este mai anevoioasa, iar riscul de complicatii mai mare. De aceea, trebuie sa lucrezi mult la capitolul preventie, iar daca se intampla, totusi, sa iei o viroza, e imperativ sa intervii cu promptitudine.
SUGESTII: In primul rand, bea multe lichide, care vor ajuta la fluidificarea secretiilor nazale si la inlocuirea celor pierdute din cauza febrei. Pot fi ceaiuri calde (de urzica, patlagina, musetel - insa cu prudenta, nu in cantitati mari sau foarte concentrate, ceai de tei, echinacea) cu miere si lamaie, supa de pui si legume, sucuri de fructe sau, pur si simplu, apa. Citricele, catina (in primele doua trimestre), coacazele sunt indicate pentru continutul ridicat de vitamine, mai ales vitamina C. Usturoiul si ceapa sunt si ele de mare ajutor. Pentru decongestionarea nasului, poti folosi apa de mare sau solutie salina (o lingurita de sare la 500 ml de apa fiarta si racita); se pun doua-trei picaturi in fiecare nara, se asteapta cinci minute, apoi se sufla incet nasul. De folos mai este si masajul cu creme mentolate, compresele cu sare calda, hrean ras, argila sau faina de mustar. Tot pentru usurarea respiratiei poate fi de folos sa dormi cu capul mai ridicat fata de restul corpului, eventual cu doua perne sub cap. Nu uita insa: cea mai importanta este odihna.
90% DINTRE GRAVIDE SE CONFRUNTA CU PROBLEMA VERGETURILOR
GRETURILE
Cunoscute cu titlul de greturi matinale, aceste stari pot aparea in orice moment al zilei. In general, ele sunt puse pe seama glicemiei si a tensiunii arteriale scazute, a schimbarilor hormonale, a deficientei de fier si a vitaminei B6 sau a excesului de alimente grase sau picante.
SUGESTII: Dimineata nu cobori brusc din pat. De altfel, este ideal sa iei micul dejun direct in pat. Aici trebuie sa faci un pact cu sotul...
Bea multe lichide, mai ales daca ai probleme cu varsaturile. Insa niciodata in timpul mesei! De ajutor pot fi ceaiurile de anason, frunze uscate de piersic, seminte de chimen sau ghimbir. De asemenea, rezultate bune in combaterea greturilor ofera aromaterapia cu uleiuri e levantica, trandafiri, musetel sau lamaie. Apropo de lamaie, profita cat poti de efectul ei antiemetic. Fie ca-ti place sa pui o feliuta direct pe limba, fie ca preferi o limonada, iti va taia greata instantaneu.
DIAREEA
Fie ca nu-ti prieste un fel de mancare, fie ca apa bauta nu este agreata de organism, exista probabilitatea sa te deranjezi la burta. Episoadele scurte de diaree nu cauzeaza bebelusului niciun rau, atunci insa cand dureaza mai multe zile, pot produce deshidratarea mamei si, implicit, a fatului.
SUGESTII: Chiar daca nu e foarte placuta si te poate pune in dificultate, nu lua medicamente! Regimul bazat pe mucilagiu de orez, morcovi fierti, paine prajita si ceai de menta reprezinta tratamentul cel mai bun. Daca dupa una-doua zile de regim, starea ta se imbunatateste, poti trece la branzica slaba de vaci, ou fiert tare, supa de pasare (degresata), piept de pui fiert. In cazul in care ai totusi nevoie de un remediu, incearca argila alba (caolinul).
Functioneaza ca un pansament pe mucoasa iritata a tubului digestiv, ameliorand reactiile diareice, durerilesi crampele.
DURERILE DE CAP
Sunt, din pacate, aproape nelipsite, mai ales pe parcursul primului si ultimului trimestru. Daca la inceputul sarcinii ele sunt cauzate de schimbarea titrelor de hormoni si de cresterea volumului de sange din circulatie, spre sfarsitul gravidiei, aceste sunt determinate de modifi carile de postura si efortul depus pentru a cara o greutate in plus.
SUGESTII: In general, durerile trec cu un somn bun. Inhalatiile de abur sunt recomandate pentru congestia sinuzala, iar pentru durerile localizate la nivelul tamplelor sau fruntii foloseste cataplasme cu felii de cartofi cruzi. Daca nevralgia e migrenoasa, fa un dus racoritor. Apa rece produce constrictia (ingustarea) vaselor cerebrale dilatate, deseori ducand la alinarea durerii. In cazul in care ti-e teama sau nu-ti surade ideea, incearca macar spalarea fetei cu apa rece sau punerea pe frunte a unui prosop inmuiat in apa rece. Functioneaza si masajul capilar, fie si cu o perie de pieptanat. In scop preventiv, adopta un program de activitate fizica regulata - exercitii pentru gravide sau simple plimbari in aer liber. S-a dovedit ca ajuta la scaderea severitatii si frecventei durerilor de cap.
1 DIN 3 FEMEI GRAVIDE SUFERA DE RINITA DE SARCINA
Atentie, analgezicele (medicamentele care reduc durerile) cresc riscul de hemoragie la mama, dar si la fat, mai ales daca sunt luate in cel de-al treilea trimestru de sarcina.
Natalia Talmacec