Un start de nota 1

Asa cum am precizat si in articolul de luna trecuta, diversificarea alimentatiei este un moment esential in viata copilului, de a carui reusita tine, in mare masura, dezvoltarea, sanatatea si conturarea comportamentului alimentar al acestuia. De aceea, este foarte important sa fie facuta cu rabdare si grija. Va propunem, in continuare, un ghid orientativ, care sa va faca misiunea mai usoara. De retinut este ca aplicarea lui tine de particularitatile fiecarui copil si variaza in functie de starea de nutritie, apetitul micutului, gradul de dezvoltare neuropsihica, in special al abilitatilor neuro-motorii, de alimentele disponibile, ca si de semnele pe care acesta le da.
INTRE 8 SI 10 LUNI
Bebe s-a marit. Poate sa inceapa sa mestece si sa manance singur. Asa ca acum, sfaramati-i alimentele cu furculita, caci el a invatat sa mestece, sa foloseasca la apucat degetul mare si aratatorul, cu care duce orice in gura. Dati-i in mana lingurita pentru sugari si incurajati-l sa manance singur, protejandu-l cu bavetica, iar locul din jur cu texturi impermeabile usor de spalat. Daca refuza lingurita, lasati-l sa manance cu manutele sale, spalate bine inainte de masa.
A sosit vremea ca, pe langa san sau formula, meniul sau sa fie imbogatit cu cereale de grau, cuscus mic (preferabil din grau dur), amestecuri de cereale, putandu-se ajunge la 5-7 lingurite de cereale pe zi, amestecate fie cu 10-15 g de branza de vaci (din comert si cu
concentratie normala de grasime), fie cu putine legume, eventual cu galbenus de ou, unt sau smantana. Bucurati-l, dandu-i covrigei usor prajiti, biscuiti moi fara zahar sau rondele din cereale expandate inmuiate in lapte ori ca atare. Acum este momentul sa adaugati in supa micutului linte, naut, vreo 10 boabe de fasole inmuiate timp de aproximativ 12 de ore in apã rece si apoi decojite.
Incercati-i toleranta la peste alb, preferabil de apa curgatoare si fara oase, fiert separat cu multe legume, transformat intr-o pasta moale si amestecat cu piureul de legume. Nu uitati sa adaugati unt sau putin ulei, caci pana la trei ani, copilul are nevoie de mai mult colesterol necesar maturarii celulei nervoa se. Incepeti cu cantitati foarte mici pentru a-i testa toleranta la peste si renuntati atunci cand puiul prezinta semne ca nu i-a priit.
Repartitia meselor ramane aceeasi ca in lunile anterioare, cu deosebirea ca ele au devenit mai variate si imbogatite cu alimente noi. Se poate recurge la o gustare de dupa-amiaza mai frugala, ca, apoi, seara, sa i se dea mamaliguta cu branza de vaci si smantana, papanasi, galuste, ciulama fiarta cu perisoare. Lasati-l sa hotarasca el ce si cat sa manance.
Nu aratati suparare daca refuza, nu reactionati, nu incercati sa-i distrageti atentia prin giumbus- lucuri sau desene animate la televizor ori calculator sau alte stratageme, ca sa inteleaga ca-i respectati optiunea. Incheiati ziua cu masa de lapte de
dinainte de culcare. Benefic si cu efecte miraculoase este suptul si cuibarirea in bratele mamei.
INTRE 10 SI 12 LUNI
Bebelusul dumneavoastra a devenit copilas, se opune sa fie hranit de adult si se straduieste sa aiba controlul asupra aportului alimentar.
Orice incercare de manipulare pentru a-l hrani se va izbi de o mare incapatanare, iar, in lupta dintre copil si parinti, copilul va invinge. Nu va speriati daca nu reusiti sa impuneti meniul pe care vi-l propuneti. Asezati-l la masa cu dumneavoastra si lasati-l sa intinda mana si dupa mancarea altora, sa se murdareasca, s-o mor foleasca. Pregatiti meniul dumneavoastra in asa fel incat sa poata manca si el din acesta, incurajati-l si laudati-l pentru reusitele lui. Nu va aratati niciodata supararea, incordarea, nemultumirea, fiindca el va testeaza limitele. Va veni si vremea cand ii veti impune reguli. Dar, deocamdata, nu este cazul. Orele de masa vor deveni mai regulate, odata cu reluarea activitatii dumneavoastra, meniul mai variat si, o parte din mancarurile lui pot deveni parte din cina parintilor si a fratilor sai mai mari. Nu uitati ca acum lichidele pot fi date cu canuta din care el sa bea singur.
NOTA BENE
Cu grija, pricepere, rabdare si intelegere, fara depresii din partea dumneavoastra, alaturi de urmarirea periodica de catre medic a starii sale de bine, puiul dumneavoastra va depasi aceasta perioada extrem de grea pentru el, devenind gata sa-si asume autonomia, pentru a coopera la alegerea meniului familiei. Important este sa mearga pe culoarul bun de crestere si sa se simta bine in pielea sa.
ALIMENTE INTERZISE PANA LA VARSTA DE UN AN:
Sarea, albusul de ou, mierea de albine, fructele de tip bace (kiwi, capsune, zmeura, fragi, mure) puternic alergene si cu seminte mici cu care se poate ineca, legumele nefierte, carnea de porc, condimentele agresive (piper, boia), alunele, migdalele, nucile, dulciurile concentrate si fructele de mare. Laptele praf integral sau cel de vaca nu se vor da inainte de 1-2 ani.
Dr. GEORGETA PALICARI, Medic Primar Pediatru, Centrul Medical Eurosanity