Expunerea copilului la soare

De teama rahitismului sau pur si simplu pentru ca asa au apucat, o parte covarsitoare dintre proaspetii parinti isi tin intentionat bebelusii in soare. Ba mai mult, ii duc si la mare in plin sezon pentru efectul benefic al aerosolilor, ignorand avertismentul unanim al medicilor, care spun ca in primii ani de viata copilul nu trebuie expus la soare decat in anumite conditii. Desigur, bebe va fi scos la plimbare, insa numai sub capotina de la carucior, cu palarioara, tricouas cu manecuta si pantalonasi lungi.
Atentie la ultraviolete!
Indispensabile pentru sinteza vitaminei D in organism, implicata major in fixarea calciului si fosforului in oase, ultravioletele devin extrem de periculoase atunci cand se face abuz de ele. In mod hazardat, parintii considera ca daca cel mic nu s-a ars la soare inseamna ca pielea lui nu a avut de suferit si ca nu va avea nicio problema in viitor. Total gresit! Ultravioletele actioneaza fara sa produca inrosirea pielii sau arsuri solare. Consecintele grave apar insa dupa 20 de ani. Apoi, sa nu-ti imaginezi c-ai rezolvat problema protectiei daca tii copilul undeva la umbra, sub copac, de exemplu. Specialistii afirma ca iarba reflecta 20% din radiatii. La fel si nisipul, astfel ca nici cea mai mare umbrela posibila nu-ti va fi de ajutor. Mare grija la timpul acordat pentru balaceala in apa. Fie ca-i vorba de piscina sau mare, apa reflecta 75% din radiatiile solare. Chiar si intr-o zi innorata, apa va reflecta o treime din aceste radiatii. Daca-ti pui baza in haine, afla ca un tricou alb de bumbac blocheaza doar 5% din radiatiile UV si chiar mai putin daca este ud.
Ce e de facut
Regula numarul unu: copilul (dar nici adultul) nu trebuie sa stea la soare intre orele 11 - 17, perioada in care concentratia de ultraviolete este maxima. In acest interval ar fi bine ca cei mici sa nu iasa deloc afara. Regula numarul doi: in afara acestor ore, copilul trebuie dat cu o crema de calitate cu grad mare de protectie solara, minimum 30, contra radiatiilor UVA /UVB, iar copiii mai mici sau care au o piele mai sensibila, cu factor de protectie 50. Crema va fi aplicata cu 30 de minute inainte de expunerea la soare. Produsul trebuie aplicat pe toata suprafata corpului copilului si reaplicat la fiecare doua ore. Regula numarul trei: nu neglija hidratarea, intrucat previne aparitia insolatiei. Cat sunteti afara, da-i sa bea apa plata sau sucuri de fructe diluate. Este recomandat ca in zilele fierbinti copiii sa consume fructe bogate in betacaroten si vitamina C naturala, cu efect antioxidant - morcovi, caise, piersici. Regula numarul patru se refera la factorul de protectie vestimentar: indiferent ca-i dimineata sau bate spre seara, purtarea palariutelor, sepcilor, baticutelor este obligatorie; lenjeria si hainutele trebuie sa fie din bumbac, usoare, largute. Regula numarul cinci: pune-i ochelari prevazuti cu lentile anti UVA/UVB. Ochii copiilor sunt de trei ori mai sensibili decat cei ai adultilor, iar expunerea indelungata la soare poate duce la cataracta si alte probleme ale ochilor. Ochelarii de soare se cumpara numai de la magazinele specializate.
Capitalul solar
Fiecare om se naste cu un capital solar, in functie de fototipul pielii, care reprezinta cantitatea de radiatii ultraviolete pe care le poate absorbi de-a lungul vietii. Cu cat se consuma mai mult din acest capital la varsta frageda, cu atat sunt mai mari riscurile de a dezvolta unele boli de piele. Majoritatea oamenilor acumuleaza intre 50% si 80% din capitalul solar pana la varsta de 18 ani. Rapoartele medicale sugereaza ca o singura arsura solara mai grava, facuta in pruncie, dubleaza probabilitatea de aparitie a cancerului de piele.

Natalia Talmacec