Pentru mai mult lapte matern

VANIA LIMBAN, Moasa Independenta Wellness Manager Active Center
In momentul nasterii bebelusului, punerea lui la san in primele doua ore stimuleaza secretia celor doi hormoni de lactatie - prolactina si oxitocina - care incep "sa lucreze" imediat, determinand instalarea precoce a secretiei lactate. Uneori, datorita modului in care a decurs nasterea - operatie cezariana, nastere cu anestezie peridurala, nastere declansata medicamentos, alteori din cauza tulburarilor hormonale, si, nu in ultimul rand, ca urmare a oboselii si stresului, este posibil ca instalarea secretiei lactate sa intarzie sau sa fie insuficienta.
ALIATII DIN NATURA
In aceste situatii se recomanda stimularea secretiei hormonilor de lactatie pe cale naturala prin folosirea infuziilor sau decocturilor din plante cu efect galactogen. Pe langa binecunoscutele fructe de chimen, fenicul si anason, din care se pot prepara infuzii simple sau combinate (in parti egale), mai pot fi utilizate si:
MARARUL - frunzele lui contin estrogeni; este un stimulent al secretiei lactate si imbunatateste calitatea laptelui; se pot consuma frunzele proaspete in salate sau mancaruri sau sub forma de infuzie dintr-o lingurita de seminte de marar la 250 ml de apa.
MORCOVUL - se poate consuma sub forma de suc proaspat sau decoct dintr-o lingurita de frunze fi erte timp de 5 minute in apa.
SOCUL - se prepara o infuzie din 100 de grame de flori de soc la un litru de apa.
URZICA - se face infuzie dintr-o lingurita de frunze de urzica la o cana de apa.
BUSUIOCUL - se consuma o infuzie rezultata din 50 de grame de planta la un litru de apa.
CORIANDRUL - se bea o infuzie din tr-o lingura de fruct la o cana de apa.
ROINITA - se prepara infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa. In general, indiferent de infuzia sau decoctul care se consuma, se recomanda ca o mamica sa bea 2-3 cani de ceai caldut pe zi, intre mese. Pentru o secretie lactata buna, mamica trebuie sa puna bebelusul cat mai des la san, sa bea multe lichide, sa fi e relaxata si odihnita!!!