Lumina vindecatoare

O vorba din batrani spune ca Unde nu intra soarele pe fereastra, intra doctorul, pe usa. La fel cum plantele mor atunci cand traiesc la intuneric, nici corpul uman nu se simte bine daca este privat de lumina. Mai ales in anotimpul rece, cand soarele este mai departe de pamant si razele sale au o intensitate mai scazuta, iar noi stam mai mult in casa la lumina becului, organismul uman se resimte. De aceea, primavara si vara este bine sa ne expunem la lumina pentru a ne reincarca bateriile cu energie. Cum putem folosi radiatiile luminoase in asa fel incat sa fim mereu sanatosi, citeste in continuare.
De cate feluri este lumina?
Dupa cum se stie, lumina are o viteza de propagare de trei sute de mii de kilometri pe secunda, iar oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca ea se manifesta in doua moduri, simultan: atat ca unde electromagnetice - prin care se transmite continuu; cat si ca fotoni - niste corpusculi prin care se propaga in mod discontinuu. Exista nenumarate trepte de frecventa de vibratie a luminii, din care spectrul vizibil cu ochiul uman reprezinta doar 40% din totalul luminii care ajunge pe pamant. Cele care ne intereseaza pe noi si care pot fi folosite prin fototerapie sunt: radiatiile luminoase vizibile, ultravioletele si infrarosiile. Lumina solara le contine pe toate trei, in cantitati variabile in functie de ora. Din acest motiv, baile de soare trebuie sa se faca dimineata, atunci cand razele au o intensitate mai scazuta, iar efectele benefice sunt mai mari. Cand nu ne putem expune la soare, putem obtine rezultate asemanatoare si cu ajutorul lampilor care folosesc lumina fluorescenta (care este mai stralucitoare decat cea de interior, dar mai putin intensa dacat lumina solara).
Tehnica propriu-zisa
Pacientul se expune in fata sursei de lumina, pe cat posibil cat mai sumar imbracat, in fiecare zi, intre 30 de minute si doua ore. Daca este vorba de raze infrarosii, tratamentul poate dura, initial, de la trei minute in sus. Fie ca este vorba de lumina naturala sau artificiala, cel mai bine este ca fototerapia sa se realizeze dimineata. Efectele apar treptat, dupa o perioada ce poate varia intre trei zile si pana la doua saptamani de cura. Mai exista o metoda de tratament. Aceasta consta in simularea rasaritului, lucru care se poate face cu ajutorul unor lampi speciale, si care se practica in timpul somnului. Daca se intrerupe tratamentul, simptomele care se ameliorasera pot sa reapara, de aceea este bine sa se continue cura pe perioade mai intinse.
Boli care se vindeca prin fototerapie
Razele infrarosii sunt produse de soare - impreuna cu ultravioletele si radiatiile luminoase. Dar daca vrem sa ne expunem strict razelor infrarosii, trebuie sa folosim asa numitele lampi Solux, care au niste filtre din sticla ce contin saruri de mangan, cobalt sau iod. Lampa Vitalux produce si raze infrarosii, si ultraviolete. Infrarosiile au rol antiinflamator si sunt indicate in boli reumatismale, entorse, nevralgii, afectiuni cutanate. Se mai pot vindeca si metroanexita, gastrita, intoxicatia cronica. Rezultate favorabile apar si in caz de diabet, obezitate si hipotiroidism. Razele ultraviolete (UV ) sunt radiatii cu o lungime de unda mai mica decat cele infrarosii, dar cu o frecventa mai mare. |n afara de soare, ele mai sunt produse si de lampile cu cuart (mineral care nu absoarbe ultravioletele la fel ca sticla obisnuita). |n afara de actiunea antiinflamatorie pe care am intalnit-o si la razele infrarosii, ultravioletele mai au si efecte antialgice si antinevralgice. De aceea, se folosesc cu succes in tratarea acneei, furunculozei stafilococice, ulcerului varicos, astmului bronsic, anemiei, rahitismului, spasmofiliei. Sunt contraindicate in cancer, tuberculoza si stari febrile.
Lumina te scapa de depresie
Prin actiunile lor antiinflamatorii, antialgice si purificatoare, radiatiile luminoase si-au dovedit proprietatile in ameliorarea multor afectiuni. De la o entorsa, pana la diabet si obezitate, poti sa obtii efecte benefice, pur si simplu, stand la soare cateva minute in fiecare dimineata sau expunandu-te la o lampa speciala cateva minute pe zi. Dar nu numai corpul fizic este influentat de aceasta terapie, ci si emotiile negative. Unul dintre cele mai intalnite efecte ale fototerapiei este inlaturarea depresiei. De aceea, fa-ti obiceiul de a face o plimbare la rasarit macar cateva minute, si starile perturbatoare se vor tine la distanta de tine!

Aneta Voinea