Masajul shiatsu

Este una dintre cele mai eficiente practici de medicina complementara. Vine din Japonia si are la baza sistemul oriental bine cunoscut deja al meridianelor energetice. Faptul ca aceste meridiane si punctele lor focar exista a fost pus in evidenta si de oamenii de stiinta. Se pare ca sunt 12 la numar, si fiecare dintre ele este responsabil de un anumit organ. Chinezii spun ca prin aceste canale circula energia vietii, numita Qi. Daca Qi stagneaza, e prea slab sau in exces, acest fapt se traduce, la nivel fizic, prin aparitia unei anumite boli. Ceea ce poate sa faca un masaj Shiatsu este sa echilibreze aceasta energie de-a lungul corpului, astfel incat boala sa dispara si ea, incetul cu incetul. Este ca un fel de acupunctura fara ace. Numai ca, intr-o sedinta de Shiatsu, se lucreaza asupra tuturor meridianelor energetice, si nu doar asupra acelora care ne intereseaza in mod special.
CUM SE PRACTICA
Shiatsu se face direct pe pamant, pentru a intra astfel mai usor in legatura cu energiile vitale vindecatoare ale acestuia. Pacientul ramane imbracat, iar terapeutul actioneaza asupra punctelorcheie si a meridianelor cu degetele, palmele, coatele sau chiar cu genunchii, fara a folosi uleiuri de masaj sau creme. Presiunea nu este niciodata atat de mare incat sa provoace disconfort. In prima faza, stai intinsa pe burta si primesti masaj pe spate, picioare si talpi. Apoi, alternativ, te intorci de pe o parte pe alta, pentru ca meridianele bipolare, care au corespondente pe gat, brate si partile laterale ale picioarelor, sa beneficieze si ele de acelasi tratament.
CUM FUNCTIONEAZA
Ca sa intelegi principiul de functionare al terapiei, ai la dispozitie atat explicatiile stiintifice, cat si pe cele traditionale. Ce spune stiinta? Atingerea Shiatsu elibereaza in corp endorfine, hormonii care apar de fiecare data cand avem o senzatie de placere - datorita atingerii nedureroase si relaxante. Acesti hormoni au proprietati analgezice incontestabile. Oamenii de stiinta au descoperit si ei ca exista anumite puncte pe suprafat a corpului care, daca sunt stimulate, au un efect de ameliorare a durerilor in muschi si chiar in oase. Deloc intamplator, aceste puncte coincid cu cele din medicina traditionala chineza si japoneza. Care e explicatia? Energia vietii - Qi - este bipolara: yin si yang, masculina si feminina, calda si rece, uscata si umeda etc. Pentru a fi sanatosi, trebuie ca aceste contrarii sa fie in echilibru. Prin masaj, energia isi regaseste traseul armonios, iar tu iti poti regasi starea de sanatate si de bine.
Shiatsu este un cuvant de origine japoneza, rezultat din alaturarea altor doua cuvinte: shi - deget si atsu - presiune, apasare. Aceasta pentru ca felul in care se apasa cu degetele este principiul de baza in shiatsu.
CUM A APARUT TEHNICA?
In varianta moderna cel putin, ea a fost descoperita de japonezul Tokujiro Namikoshi, inca de la varsta de sapte ani. Mama lui suferea de poliartrita reumatoida, iar el incerca, prin presiuni cu degetele, sa-i reduca durerile. A reusit s-o vindece pe mama lui, care a trait sanatoasa pana la varsta de 88 de ani. In varianta lui Namikoshi, Shiatsu pune accentul mai ales pe fiziologie si anatomie, ceea ce il face mai accesibil gandirii occidentale. Dar metoda lui a fost imbunatatita de un alt japonez, Shizuto Masunaga, care a reintrodus in sistem principiile de baza ale medicinii traditionale chineze, bazata pe meridiane si energii. Chiar daca japonezii iau in serios cele doua curente de gandire, in Occident se pune accent mai ales pe partea practica. Shiatsu da rezultate bune in majoritatea situatiilor care tin de dureri in muschi si oase, dar si in insomnie, constipatie, probleme menstruale si stres. Din 1997, Uniunea Europeana a recunoscut oficial Shiatsu ca o disciplina de medicina alternativa practicata in statele ei membre.


Aneta Voinea