Regimul dupa indigestie

DR. LUANA SAHIAN Consultant in Nutritie MED CONSULT & CARE
Str. Naum Ramniceanu, nr. 21, ap 2, sector 1, Bucuresti, 011615, Romania Telefon: 0311.054.907 0744.496.124 www.luanasahian.ro
Simptomele incipiente in indigestia alimentara sunt durerile puternice de stomac, refluxul gastric, greata, de multe ori voma, si balonarile. In aceste situatii se recomanda consultarea imediata a unui medic, deoarece aceste simptome pot ascunde boli grave. Poate fi vorba de gastrita, boli hepatice si pancreatice sau iritatii la nivelul tractului gastrointestinal. Daca situatia se inrautateste si apar voma cu cheaguri de sange, scaunele inchise la culoare, lipsa poftei de mancare, atunci trebuie facute investigatii serioase, cum sunt endoscopia digestiva si testul cu bariu.
In afara cauzelor enumerate mai sus, indigestia poate fi favorizata de consumul excesiv de alcool, de meniurile foarte picante, dar o pot produce si anxietatea, stresul, colecistita, gastrita acuta sau cronica, pancreatita acuta sau cronica, ulcerul duodenal ca si cel gastric, medicamentele antibiotice, aspirina si antiinflamatoarele nesteroidiene.
Nu exista teste sau analize specifice pentru a diagnostica indigestia. Pentru a o depista, trebuie facut un diagnostic diferential cu alte afectiuni cu simptome asemanatoare.
De asemenea, trebuie mentionat ca indigestia poate ascunde boli foarte serioase, de aceea se impune o serie de teste pentru a verifica starea de sanatate: testul baritat, endoscopia digestiva superioara, ecografia abdominala, electrocardiograma si teste de sange.
MASURI UTILE
Pentru a ameliora indigestia la domiciliu, trebuie adoptate o serie de masuri. Astfel, pentru o masa copioasa trebuie alocat suficient timp, alimentele trebuie mestecate cu grija si complet, masa trebuie luata intr-un ambient prietenos, in absenta televizorului sau a aparatelor care emit zgomote puternice, evitand emotiile si exercitiul fizic imediat dupa masa. Un mediu inconjurator propice, calm, dar si odihna pot ameliora indigestiile cauzate de stres. La recomandarea medicului, se poate administra tratament cu antiacide, care pot usura simptomele indigestiei.