login inregistreaza-te newsletter Adrese magazine Plafar
Pagina-lui

Prinde viteza

Daca iti place apa, schiul nautic este o distractie pe care nu trebuie sa o ratezi! La mare, pe un lac, oriunde exista conditii pentru deplasarea barcilor cu motor, poti invata sa mergi pe apa
Schiatul nautic incepe, de obicei, din pozitia ghemuit, cand apa trece peste nivelul genunchilor. Cand faci semn ca esti pregatit, barca cu motor ia viteza, astfel incat, in cateva secunde, ajungi sa plutesti la suprafata apei. Ca sa ai un start reusit, secretul este sa astepti in pozitia ghemuit pana cand barca te trage la suprafata. Cele mai multe erori se intampla atunci cand incerci sa te ridici mult prea repede la suprafata, indata ce barca se pune in miscare. Viteza cu care se deplaseaza barca si lungimea funiei se stabilesc in functie de experienta schiorului. Poti face schi nautic cu un singur schi sau cu doua.
INVATA LIMBAJUL COMUN!
Pe langa conducatorul barcii si schior, e bine sa fie prezent la bord si un observator, care va urmari fiecare miscare a schiorului. In functie de situatie, observatorul il informeaza pe capitan daca e cazul sa mearga mai incet, mai repede sau daca sportivul isi pierde echilibrul. Schiorul comunica cu echipajul barcii prin semne. Degetul mare ridicat in sus inseamna ca vrea sa creasca viteza, iar degetul mare pozitionat in jos semnifica dorinta de a reduce viteza barcii. Daca observatorul sesizeaza valuri mari care se apropie, atentioneaza schiorul. De obicei, semnalul este ridicarea in lateral a unui brat in directia din care se apropie pericolul si miscari alternative in sus si in jos.
PENTRU O EXPERIENTA REUSITA
PASUL 1. Inainte de a incepe, discuta cu capitanul bar cii si cu observatorul. Asigura-te ca toata lumea cunoaste semnalele pentru start, stop, viteza marita, viteza redusa si pericol. Asigura-te ca observatorul stie sa faca diferen- ta intre mici acrobatii de schi nautic si un pericol iminent. Spune-i capitanului care este viteza initiala cu care vrei sa pornesti, ca sa nu incepi intr-un ritm inconfortabil.
PASUL 2. Stabilizeaza-te inainte de a incepe miscari mai avansate. Fii atent la valuri si la puterea cu care bate vantul. Cand conditiile atmosferice sunt propice, scade riscul accidentelor.
PASUL 3. Semnalizeaza echipajul cand esti gata pentru marirea vitezei. Asteapta pana cand te stabilizezi la noua viteza, inainte sa spargi valul format de barca.
PASUL 4. Cand schimbi pozitia corpului, urmeaza o miscare fluida, constanta. Nu te impotrivi valurilor si mentine un unghi de maximum 30 de grade cand schimbi directia.
1841 ESTE ANUL IN CARE UN CONSTRUCTOR SUEDEZ A PRIMIT PATENTUL PENTRU A CREA SCHIURI DE APA
CUM ITI ALEGI SCHIURILE:
- Schiurile mai late sunt mai usor de ridicat, in timp ce schiurile mai inguste iau virajele mai bine si sunt mai rapide. Trebuie sa tii cont si de puterea barcii atunci cand alegi schiurile. Daca barca pe care o folosesti nu este foarte rapida, cumpara schiuri mai late;
- Daca esti la inceput sau vrei o pereche de schiuri pe care sa le folosesti si la slalom, alege schiuri standard;
- Verifica preturile in magazinele de specialitate si pe internet. Nu folosi echipament deteriorat, care poate sa-ti puna in primejdie siguranta;
- Foarte importanta este greutatea ta: la 15-40 kg, ai nevoie de schiuri de 130 cm lungime si 12-15 cm latime; la 45-85 kg, ai nevoie de schiuri de 165 cm lungime si 15-17 cm latime; la peste 85 kg iti trebuie schiuri de 170-180 cm lungime si 15-18 cm latime.



Georgiana Oprea
SFATURI PENTRU INCEPATORI:

TINE GENUNCHII FLEXATI si picioarele departate la nivelul umerilor;
PLASEAZA FRANGHIA SUPORT intre genunchi, sau intr-o parte, daca schiezi cu un singur schi;
VARFURILE SCHIURILOR ar trebui sa fi e cu 15-20 cm deasupra apei;
SPRIJINA GREUTATEA CORPULUI pe varfuri. Te ajuta sa-ti mentii echilibrul;
CAND BARCA SE PUNE
IN MISCARE, tine genunchii apropiati si schiurile paralele;
STAI IN POZITIA GHEMUIT pana cand barca te scoate din apa;
RIDICA-TE IN PICIOARE doar cand schiurile sunt in pozitia orizontal deasupra apei. Chiar si atunci cand te-ai ridicat pe schiuri, tine genunchii usor indoiti, ca sa formezi o platforma de amortizare a socului;
NU TRAGE SPRE TINE franghia, tine bratele intinse;
INCEARCA SA-TI PASTREZI ECHILIBRUL si Indreapta-ti privirea spre barca. Tine spatele drept si evita sa privesti schiurile;
NU UITA sa dai drumul franghiei daca se intampla sa cazi in apa;
POARTA VESTA DE SALVARE de fiecare data.
Produse recomandate MULT MAI MULTA ENERGIE
Daca nu stiai, principala functie a L-Carnitinei in organism este aceea de a utiliza acizii grasi liberi din organism, pentru obtinerea energiei. |n plus, L-Carnitina sub forma de tartrat, asa cum se gaseste in capsulele L-Carnitine de la Gold Nutrition, ajuta la refacerea rapida dupa eforturi intense.

L-CARNITINE- GOLD NUTRITION
Parerea cititorilor despre acest articol
Adauga un comentariu
 
  • Plafar on Facebook