Cu crosa pe umar

Hocheiul se desfasoara intr-un ritm alert, la care jucatorii participa atat in atac, cat si in aparare, in functie de momentele fazelor de joc. O echipa este formata din maximum 20 de jucatori si 3 portari in competitia masculina si din 18 jucatori si 2 portari in cea feminina. Asta pentru ca sportivii sunt, uneori, inlocuiti destul de rapid cu cei din rezerva. O echipa nu are voie sa aiba pe teren mai mult de 6 jucatori: un portar, 2 fundasi si 3 atacanti. Pe scurt, in timpul jocului, doua echipe manevreaza, cu ajutoul croselor, pucul, un disc solid, rotund, din plastic sau cauciuc, inspre poarta adversarilor, timp in care incearca sa primeasca cat mai putine goluri in propria poarta. Un meci de hochei are 3 reprize de cate 20 de minute fiecare si o pauza de 15 minute intre reprize. Hocheiul este un joc foarte tehnic, pentru care ai nevoie de forta, dar si de echilibru. Ca sa joci hochei, trebuie sa fii bine antrenat pentru efort, sa cunosti procedeele tehnice si tactice ale jocului si sa le poti aplica in mare viteza.
DE UNDE A INCEPUT
Originea hocheiului pe gheata nu este bine identificata, dar cea mai acceptata varianta este aceea ca a evoluat din hocheiul pe iarba. foarte bine si, in acelasi timp, sa poti sa manuiesti crosa. Toate astea in mare viteza si in timp ce porti un echipament greu si voluminos. Dar, daca esti motivat si antrenamentul de durata nu te sperie, ai calitatile unui potential jucator de hochei. Ca sa faci performanta, foarte importanta este si starea de spirit. Dinpunct de vedere fizic, efortul depus alterneaza, exista perioade de activare intensa, dar si momente de relaxare. Inainte de a intra in joc, trebuie sa-ti antrenezi cam toate grupele principale de muschi: picioare, abdomen, brate si piept. Hocheiul pe teren se joaca pe gazon natural sau teren pavat cu nisip, folosind o minge solida. Din 1908, se practica la fiecare editie a Jocurilor Olimpice de vara si a devenit sportul national al Indiei si al Pakistanului. O forma rudimentara de hochei pe gheata a fost identificata inca din secolul al XVII-lea in Olanda, unde un grup de oameni, pe patine, se jucau cu un disc pe canalele inghetate. Insa, prima competitie oficiala a avut loc in 1875, in Montreal, intre doua echipe de studenti. A fost recunoscut ca sport oficial odata ce a intrat ca proba olimpica in cadrul Olimpiadei de Vara din 1920, si din 1924 ca sport olimpic de iarna. Pentru ca cel mai rapid sport de echipa este uneori destul de violent, astazi se acorda un premiu de fair-play pentru cel mai pasnic jucator.
CARE SUNT PIETRELE DE INCERCARE
Pentru hochei pe gheata, pe langa faptul ca ai nevoie de rezistenta fizica, trebuie sa stii sa patinezi foarte bine si, in acelasi timp, sa poti sa manuiesti crosa. Toate astea in mare viteza si in timp ce porti un echipament greu si voluminos. Dar, daca esti motivat si antrenamentul de durata nu te sperie, ai calitatile unui potential jucator de hochei. Ca sa faci performanta, foarte importanta este si starea de spirit. Din punct de vedere fizic, efortul depus alterneaza, exista perioade de activare intensa, dar si momente de relaxare. Inainte de a intra in joc, trebuie sa-ti antrenezi cam toate grupele principale de muschi: picioare, abdomen, brate si piept.
PROTECTIA E OBLIGATORIE
Primele reguli legate de pucul de joc si numarul de jucatori au fost impuse in Montreal, in 1870. Inca de atunci echipamentul de protectie al jucatorilor era obligatoriu, inclusiv masca speciala a portarului. Primele campionate s-au organizat in Europa in 1910, iar 7 ani mai tarziu, in America, se infiinteaza National Hockey League (NHL), care a devenit, in timp, cea mai prestigioasa liga de hochei din lume.

Adina Balan