Intareste-ti articulatiile

DR. LARISA IONESCU CALINESTI Medic primar medicina interna, competenta apifitoterapie, Institutul National pentru Medicina Alternativa si Complementara
Boala artrozica este caracterizata prin modificari degenerative ale cartilajului articular ce evolueaza de la fisurare, ulcerare si rigidizare pana la disparitia acestuia. Concomitent, cartilajul nu-si mai indeplineste functia de tampon ce amortizeaza socurile transmise extremitatilor osoase, ducand la deformari si productii osoase anormale (osteofitoza), suprasolicitarea entezelor si a muschilor, cu compromiterea functionalitatii articulare. Apare durerea de tip mecanic (generata de efort, dispare in repaus), meteorosensibilitatea, tumefactia, rigiditatea, cracmentele la mobilizare si, in final, deformarea.
TERAPIILE COMPLEMENTARE
Vizeaza atat tratamentul local la nivelul articulatiilor dureroase, cat si pe cel general, cu implicatii asupra axului neuroendocrin, avand ca scop echilibrarea neuropsihica, reducerea starii proinflamatorii si a hipertoniei musculare, cresterea pragului dureros si a aportului sanguin la nivelul articulatiilor (cartilajul articular nu are vascularizatie proprie, el hranindu-se prin imbibitie).
MASURI DIETETICE: dieta alcalinizanta pe baza de legume si fructe, fara substante excitante, carne, faina alba, zahar rafinat, grasimi hidrogenate, cu asigurarea unui aport crescut de vitamina C, flavonoizi si carotenoizi (citrice, fructe de padure, macese, legume colorate), acizi grasi de tip Omega-3 (peste oceanic, luminita de seara, limba-mielului), tocoferoli (vitamina E), ulei de samburi de struguri, de migdale sau semin te de in, asigurarea unui tranzit intestinal normal si a unei diureze de aproximativ doi litri pe zi. Plante cu proprietati antiinflamatoare si analgezice (de tip salicilat - cretusca Spirea ulmaria, coaja de salcie Salix alba, muguri de plop Populus nigra; iridoide - gheara diavolului Harpagofitum procumbens, cu cel putin 2% harpagozida; withanolide - steroizi vegetali cu actiune cortizonica - Withania somnifera) , depurative si remineralizante (coada-calului Equisetum arvvensis, urzica Urtica dioica); plante ce contin substante inhibitoare ale enzimelor ce degradeaza fibrele de colagen, reducand distrugerea acestora (flavonoizi - rutin, proantocianidoli). Se administreaza atat intern, sub forma de infuzii, tincturi sau capsule, cat si extern, sub forma de geluri sau unguente la nivelul articulatiilor dureroase. Capsaicina si camforul in aplicatii locale sub forma de unguente au efect antalgic si vasodilatator periarticular.
Se recomanda si suplimentele nutritive cu: vitamina C, K, B3 (niacina mida in doza de trei grame pe zi); microelemente ce intervin in metabolismul cartilajului (mangan, bor, seleniu); sulfat de glucozamina in doza de 1500 mg pe zi; condroitin sulfat 1200 mg pe zi; metilsulfonilmetan (MSM) in combinatie cu glucozamina; antioxidanti naturali - sucul de orz verde sau superoxiddismutaza (SOD) sub forma de injectii, betacaroten. Enzimoterapia: bromelaina din ananas si tripsina in combinatie cu flavonoizi (rutin), reduc durerea comparabil cu diclofenacul.