Remedii pentru gura uscata

O schimbare ambientala poate sa provoace aceste disconforturi, dar este bine sa consultati un medic pentru a exclude probleme de natura alergica sau din sfera O.R.L. ori probleme de tip autoimun. Aromoterapia este cea mai indicata in aceasta situatie. Un umidificator v-ar fi foarte util pentru imbunatatirea calitatii aerului de la serviciu si de acasa. Puneti cateva picaturi dintr-unul dintre uleiurile volatile de eucalipt, pin, malaleuca (tea tree oil) - v-ar ajuta mult in lubrifierea si dezinfectarea cailor respiratorii. Daca puneti trei - patru picaturi pe o batista si pe perna, veti vedea ca uscaciunea se va mai atenua. De asemenea, aerisiti cat mai des cu putinta locuinta si biroul.
FITOTERAPIE
Capsulele cu ulei de chimen negru (o capsula de trei ori pe zi) au un efect pozitiv asupra mucoasei nazale si revitalizeaza caile respiratorii.
Infuziile si ceaiurile va sunt de mare ajutor. Salvia are proprietati diuretice si antiseptice. Se prepara dintr-o lingura de frunze uscate, oparite cu 250 ml de apa clocotita, dar care se va fierbe un minut pentru a se elimina uleiul eteric, ce are o oarecare toxicitate. Apoi,
vasul se lasa descoperit 10-15 minute. Se consuma trei cani/zi, dupa mesele principale.
Malva sau nalba-mare va este si ea de ajutor. Toate partile acestei plante contin cantitati mari de mucilagii, cu proprietati emoliente. Sub forma de ceai se foloseste in inflamatiile cailor respiratorii (tuse, bronsita, larin gita), ale cailor urinare, renale si in tulburari gastrointestinale. Ceaiul se poate prepara si la rece. In acest scop, planta se spala, apoi se pune la macerat in apa in care s-a dizolvat un varf de cutit cu bicarbonat de sodiu. Dupa o jumatate de ora se strecoara lichidul, se indulceste si apoi se bea treptat in cursul unei zile. Ceaiul se poate prepara si prin infuzare. Musetelul are proprietati antiinflamatoare, antiseptice, analgezice, antispastice, antialergice, sudorifice si emoliente. Infuzia se face dintr-o lingura de flori la o cana de apa clocotita. Se lasa acoperita 10-15 minute, dupa care se strecoara.
ALIMENTATIE
Hidratati-va suficient, cu minimum doi litri de lichide pe zi, si nu cu bauturi indulcite si carbogazoase. Cele mai indicate sunt infuziile din plante cu proprietati mucilagene, calmante si dezinfectante. Nu faceti exces de cafea si alcool, acestea contribuie la deshidratarea organismului. Consumati legume si verdeturi proaspete si evitati excesul de sare si condimente.

Constantina Pavel, Naturopat