Sanatatea inimii

Intr-adevar, atunci cand inima iti bate prea repede si ai senzatia ca-ti iese din piept, este vorba de tahicardie. De obicei, aceasta situatie dureaza doar cateva secunde, iar principalul simptom sunt palpitatiile. In mod normal, o inima are 60 - 100 de batai pe minut, iar daca depaseste aceasta valoare, la un adult, putem considera ca este tahicardie. Tahicardia poate rezulta si ca o reactie normala la o activitate fizica intensa, perioade de stres sau o alimentatie incorecta (consumul de bauturi alcoolice, cafeina, fumatul), dar in cele mai multe cazuri
este rezultatul unor situatii de anxietate. Chiar daca nu pareti stresata sau nu aveti motive concrete de ingrijorare, palpitatiile pot reprezenta manifestari de tip psihosomatic. Ceva nu este în regula. Ca sa fiti sigura ca nu este vorba de alte patologii (ale inimii sau hormonale) ori defecte congenitale, faceti o vizita medicului de familie.
FITOTERAPIE
Extractul de paducel este un bun antioxidant si este cel mai mult folosit in tratamentele naturale pentru aritmiile cardiace. Este relaxant, calmant, recomandat in tratarea anxietatii, a insomniilor, si scade nivelul colesterolului. Posologie: se iau 30-40 de picaturi de extract sau 1 capsula de 2-3 ori pe zi. Este bine sa se asocieze cu magneziu, pentru a-i potenta efectele in sfera neurovegetativa. Datorita efectelor multiple ale paducelului, este bine ca inainte sa incepeti tratamentul sa va vada un cardiolog.
HOMEOPATIE
Rezultate bune da Coffea CH15 - 3 granule luate inainte de culcare, pentru persoanele foarte ocupate, stresate. Passiflora 9 CH (cunoscuta si sub denumirea de floarea-suferint ei), ajuta in depasirea unor situatii dificile in viata. Florile lui Bach, in situatii de urgenta, de anxietate cu palpitatii, va ajuta Remediul Salvator adica 4-5 picaturi, puse sub limba din 5 in 5 minute, pana cand simptomele dispar.
ALIMENTATIE
Evitati consumul de substante excitante, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru sau bauturile alcoolice. Luati pranzul si cina in conditii cat mai relaxante posibil, cu mancaruri cat mai simple si naturale, fara prajeli si condimente. Renuntati la fumat sau reduceti, pe cat posibil, numarul tigarilor. Faceti cat mai multe activitati in aer liber.

Constantina Pavel, naturopat