Remedii pentru concentrare

DR. BIOCH. CRISTINA MATEESCU, Cercetator gradul II, Sef colectiv cercetare, Institutul de Cercetare - Dezvoltare pentru Apicultura,
Atentia este un fenomen deosebit de complex si, in acelasi timp, greu de descifrat. Dificultatea descifrarii sale provine din faptul ca atentia insoteste permanent celelalte procese si activitati psihice constiente, manifestandu-se, mai mult sau mai putin, odata cu ele. Este greu de presupus ca un proces psihic s-ar putea desfasura fara participarea minima a atentiei.
REMEDII DIN STUP
Apiterapia recomanda consumul de polen recoltat de albine, produs ce contine un spectru larg de substante deosebit de importante pentru organism, precum proteine, aminoacizi liberi (aminoacizi esentiali ca arginina, histidina, leucina, metionina), di ferite glucide, mucilagii, substante grase, vitamine din complexul B, dar si vitaminele A, D, E, C si saruri minerale, substante hormonale, antibiotice naturale etc. Din acest punct de vedere, polenul este indicat, printre altele, si pentru cresterea capacitatii de concentrare si memorare, la fel si pentru stimularea bunei dispozitii. De asemenea, polenul previnen accidentele vasculare cerebrale scazand tensiunea arteriala (la cei cu hipertensiune) si creste tonusul cerebral, sporind capacitatea de invatare si de memorare. Totodata, combate senzatia de oboseala. Tot apiterapia recomanda un preparat din miere de albine, propolis si polen, amestecat cu fructe de catina alba.
BEA SUCURI NATURALE
Alimentatia este un factor important si va poate ajuta la remedierea acestei probleme. Un meniu dedicat intaririi memoriei, puterii de concentrare si creativitatii implica o cura de sucuri si cruditati, timp de doua luni, din care sa nu lipseasca sucul de morcov (150 ml de 3 ori pe zi, cu 10 minute inainte de mese), sucul de mere (200 ml de 2 ori pe zi, la orele 10 si 16) si sucul de portocale (minimum o jumatate de pahar, zilnic). Aceste bauturi actioneaza in sensul reducerii riscului de atac cerebral si a tensiunilor intelectuale, ca urmare a continutului ridicat in vitamine (mai ales C). In functie de sezon, cura se completeaza cu capsuni si fragi (minimum 150 g pe zi), care atenueaza stresul cotidian si dau un sentiment de confort mental datorita continutului de lecitine.
UN TRATAMENT NATURAL PE BAZA DE PLANTE CUPRINDE:
ROZMARIN: stimuleaza circulatia prin tonifierea capilarelor si ameliorarea fluxului sanguin venos. Pe langa imbunatatirea memoriei, rozmarinul ajuta la mentinerea concentrarii si la tratarea durerilor de cap.
GINKGO BILOBA: se foloseste in medicina traditionala chineza de mai bine de 2000 de ani pentru tratarea tulburarilor de memorie la batrani, imbunatatind capacitatea de concentrare si memorare.
SALVIE: actioneaza asupra cortexului cerebral, marind capacitatea de concentrare. Are un efect benefic si in cazul oboselii mentale. O cura de 1-2 luni in care se bea zilnic, dupa fiecare masa, cate un pahar cu infuzie din aceasta planta, are efecte benefice asupra creierului si a nervilor, inviorand simturile si memoria.
SCHISANDRA, numita si vita-chinezeasca - este pretuita ca tonic pentru pastrarea tineretii. 3-6 grame de pulbere pe zi, divizate in 3 doze mici, amelioreaza capacitatea de concentrare si memorare.

Autor