Solutii naturale pentru transpiratia excesiva

Transpiratia e un proces natural care mentine temperatura corpului constanta si ajuta la eliminarea toxinelor. Si temperatura ridicata, efortul fizic, stresul, obezitatea, menopauza sau febra declanseaza transpiratia. Totusi, daca aceasta este excesiva si nu e direct proportionala cu efortul depus, putem vorbi de hiperhidroza ale carei cauze ar putea fi: o dereglare hormonala, hiperemotivitatea ori dezechilibre ale sistemului nervos vegetativ. In general, hipersudoratia se manifesta la nivelul axilelor, in palme sau pe talpi. Din fericire, este o problema medicala care poate fi tratata printr-o igiena corporala riguroasa si tratamente naturale!
1% DIN POPULATIE SUFERA DE TRANSPIRATIE IN EXCES
Transpiratia este produsa de aproximativ trei milioane de glande sudoripare situate pe toata suprafata corpului. Atunci cand organismul se supraincalzeste, sistemul nervos central transmite glandelor sudoripare comanda de a transforma caldura in apa, care se elimina apoi prin pori. Pentru ca este o functie a creierului, transpiratia nu poate fi controlata de tine, asa cum nu poti controla nici ritmul inimii sau circulatia sangelui. Cel mai neplacut este ca in unele cazuri hiperhidroza este insotita de un miros deranjant. Acesta apare atunci cand transpiratia ajunge in contact cu bacteriile de la suprafata pielii sau cand corpul a acumulat toxine. Lipsa unei igiene regulate, o dieta bogata in proteine, condimentele, alcoolul, branzeturile, cafeaua sau consumul de medicamente - barbituricele, amfetaminele sau vitaminele din gama B favorizeaza mirosul neplacut al transpiratiei. Incearca sa eviti sau sa reduci consumul lor, macar pe timpul verii. Pe de alta parte, vegetalele cu frunze verzi - patrunjel, marar, salata - ajuta la reducerea sau neutralizarea mirosului neplacut al transpiratiei, datorita efectului de dezodorizare dat de clorofila.
PRIMELE MASURI!
Incearca sa eviti sau sa diminuezi consumul de alcool, condimente, ceai sau cafea, pentru ca substantele pe care le contin activeaza si intretin activitatea glandelor sudoripare. Dusul zilnic este esential. Foloseste un burete de baie atunci cand te speli. Este mult mai eficient in indepartarea bacteriilor decat mainile tale umezite cu gel de dus. Lenjeria intima si hainele care intra in contact direct cu corpul e bine sa fie din bumbac. Pe timpul verii, imbraca haine cat mai lejere, in culori deschise.
SOLUTII NATURALE DE BAZA
Pentru zona axilelor, foloseste otetul de mere. Presara cateva picaturi pe o discheta de bumbac si aplica-le pe zona axilelor. Reduc pH-ul pielii, fapt care duce la eliminarea bacteriilor. Tot pentru subsuoara poti folosi alcool sanitar, pudra de talc ori tinctura sau unguent pe baza de hamamelis. Bicarbonatul de sodiu este un alt remediu binecunoscut pentru tran spiratie. Dupa dus, sterge-te bine si aplica pudra in zonele cu probleme - axile, talpi sau palme. Distruge bacteriile si inhiba actiunea glandelor sudoripare. Poti folosi bicarbonatul si in amestec cu pudra de cereale. Si rozmarinul este o planta antibacteriana eficienta. Amesteca 10 picaturi de ulei esential de rozmarin cu 30 ml de apa si aplica solutia acolo unde pielea transpira in exces. Daca transpiratia deranjanta este declansata de emotii sau stres, ceaiul de salvie este remediul recomandat de cei mai multi specialisti. Consuma zilnic o cana de ceai de salvie preparat dintr-o lingurita de frunze uscate sau din doua pliculete de ceai de salvie. Ideal ar fi sa consumi ceaiul in doze mici, pe parcursul intregii zile. O alta varianta este amestecul de frunze proaspete de salvie cu suc de rosii. Elimina mirosul neplacut si reduce transpiratia. Un alt antiperspirant natural si eficient poti pregati din suc de ridichii si glicerina. Amesteca sucul obtinut dintr-un kilogram de ridichii cu un varf de lingurita de glicerina.

Georgiana Oprea