Sport
Sa facem bosu
Poti sa spui de cate ori te duci fara tragere de inima la orele de aerobic, unde totul se desfasoara dupa acelasi tipar de ani in sir?
citeste mai mult
Hai la tranta
Daca intrebi un judoka ce inseamna judo, vei avea parte de raspunsuri diferite: este un sport amuzant, o arta, o disciplina, o activitate sociala de recreere, un program de fitness, o tehnica de autoaparare, un model de viata. Judo este un fel de a fi si chiar mai mult!
citeste mai mult
Invata sa te relaxezi
Momente tensionate au existat si vor mai fi . Nu astepta sa acumulezi stres! Orice miscare fizica este indicata, insa poti încerca si exercitii special create pentru relaxare
citeste mai mult
Exercitii de relaxare
FLORENTINA OPRIS, realizatoarea emisiunii
Sport, dieta & vedeta te indeamna sa-ti tonifici
musculatura, dar si sa te relaxezi
citeste mai mult
Sariturile cu schiurile sportul campionilor
Nu e un sport prea practicat pe la noi, dar asta nu inseamna ca n-ai putea sa-l incerci, daca reusesti sa stapanesti bine schiurile. Si daca ai destul curaj!
citeste mai mult
Pune-ti sangele in miscare
Maini si picioare reci, furnicaturi, glezne si genunchi inflamati. Daca ai observat astfel de semne, inseamna ca ai probleme cu circulatia sangelui
citeste mai mult
Exercitii pentru circulatia sanguina
Florentina Opris, realizatoarea emisiunii Sport, dieta & vedeta, te ajuta sa ai o circulatie periferica perfecta, cu
ajutorul unui program conceput pentru tine
citeste mai mult