Stallone salvat de Ayurveda

Dupa ce l-am vazut pe Silvester Stallone incasand zeci de lovituri si pumni in cunoscuta serie de filme Rocky, care l-a facut celebru, as fi crezut ca omul e imun la violenta. Se pare insa ca si in cazul lui varsta isi spune cuvantul si nu mai este la fel de rezistent ca odinioara. Cu ocazia filmarilor la primul sau film hollywoodian, actorul a primit o lovitura puternica in genunchi. Cum durerile se incapatanau sa nu treaca, Stallone s-a lasat convins de colegii de platou, actori indieni alaturi de care a aparut in pelicula, sa apeleze la medicina traditionala indiana. Adica, Ayurveda.
STIINTA VIETII
Ayurveda imparte oamenii in functie de dominanta celor trei forte interioare: Vata - principiul miscarii, Pitta - principiul metabolic si Kapha - principiul contactarii. Ideal e ca aceste trei forte sa se gaseasca in proportii egale in organism, pentru ca trupul si spiritul sa se armonizeze reciproc. Simplu de spus, dar cum poti pune in practica aceasta teorie? Asa cum a facut si Stallone. In primul rand, ar trebui sa faci anumite exercitii fizice si respiratorii, care-ti vor intari organismul si-ti vor da o stare de liniste si pace (exista si la noi din ce in ce mai multe sali unde poti practica yoga sau poti sa comanzi DVD-uri care te invata miscarile corecte). In al doilea rand, trebuie sa ai un regim alimentar echilibrat, ca sa atingi forma maxima, dar si purificarea organismului. In principal, alimentele recomandate sunt fructele si legumele, asezonate din belsug cu mirodenii si condimente. Acestea din urma asigura o crestere rapida a metabolismului, care duce la pierderea excesului de kilograme. Nu in ultimul rand, sunt importante exercitiile de meditatie -stimuleaza activitatea spirituala si declanseaza potentialul creator.







Simona Macovei