VITAMINE & MINERALE
Lecitina buna la toate nu doar pentru memorie
In copilarie, de fiecare data cand uitam
sa-mi scriu vreo tema sau sa invat o lectie,
mama imi spunea ca am nevoie de lecitina.
Cand am crescut, am fost surprinsa sa
constat ca lecitina are o multime de alte
calitati, pe langa aceea ca stimuleaza memoria
citeste mai mult
Vanatai dese ai carenta de vitamina P
Dintr-o data
au inceput sa-ti
sangereze gingiile,
desi nu ti-ai schimbat
nici periuta si nici pasta
de dinti? Ti se pare ca
in ultima vreme te
invinetesti mult mai
usor, desi nu tii minte
sa te fi lovit? Ei bine,
responsabila pentru
aceste stari nu este alta
decat vitamina P.
Mai bine spus, lipsa
acesteia din organism
citeste mai mult
Topeste masa adipoasa
Este mai putin cunoscuta, dar n-ar trebui s-o consideri mai putin
insemnata. Pentru ca are un rol important in combaterea anemiei
si in coagularea sangelui
citeste mai mult
Are grija de oasele tale
Este una dintre
cele mai importante
substante din
organism, deoarece
contribuie la
mentinerea
nivelurilor normale
de calciu si fosfor
din sange
citeste mai mult
Molibdenul previne cariile
Prezenta sa in
organism este una
modesta, dar asta nu
inseamna ca are un
rol mai putin
important de
indeplinit
citeste mai mult
Cobaltul previne anemia
Este raspandit in intregul organism, dar se afla in cantitati mai mari in ficat, rinichi, inima si vasele de sange
citeste mai mult
Bor pentru oase puternice
Nu e tocmai unul dintre cele mai cunoscute minerale,
dar acest lucru nu inseamna ca nu are un rol important
in organism. Borul contribuie la absorbtia optima a
calciului si a magneziului din organism, ajuta la prevenirea osteoporozei si asigura o functionare normala a creierului
citeste mai mult